Как поверить в себя? Женская психология! — как поверить в себя психология
06.08.2020
- Выбирайте достойное окружение.
Как поверить в себя? Женская психология!
Если задать себе вопрос: верю ли я в себя? Однозначно ответ будет один- да!
Но в глубине души или на подсознательном уровне могут фигурировать абсолютно противоположные убеждения, которые возможно подтверждены какими то прошлыми обстоятельствами, ошибками,страхами,обидами или неверным восприятием себя!
Как поверить в себя, когда ум занят привычными мыслями и оценкой себя в этом мире, которую мы сами себе поставили!
В чем обычно может выражаться неверие в себя. Да в чем угодно, например: я уже не верю, что смогу похудеть,мне не нравится моя внешность, или я не верю,что смогу справиться с проблемой, я не верю,что у меня получится. Обычно неверие выражается словами- я боюсь, а вдруг, а вдруг если. и т.д. В данном случае человек боится проиграть, негативного стечения обстоятельств, страх выглядеть нелепым. На более глубоком подсознательном уровне это формирует убеждение,что человек не способен преодолеть любые препятствия или недостаточно уверен в своих силах.
Есть один хороший способ понять верите и принимаете ли Вы себя — это записать себя на видеокамеру с какой нибудь речью Когда будете смотреть, необходимо уловить свою реакцию- Вам охота остановить запись, убежать, не слышать и не видеть?Или наоборот, Вы принимаете себя таким каков есть, спокойно реагируете и больше акцентируете внимание на том,что все хорошо, но можно было бы кое что улучшить!
Когда женщина начинает принимать себя со всеми достоинствами и недостатками, ей проще двигаться по жизни, проще достигать вершин, легче добиваться поставленных целей. Психология любого человека основана на самоуважении, любви и принятии!
- Начните с принятия и полной безусловной любви по отношению к себе.
Это основной закон успеха и принцип природы, на котором зиждется жизнь. На данном этапе Вы обретаете силу и понимание того,что Вы это часть божественного!
- Самосовершенствуйтесь
В сочетании с первым пунктом- это дает колоссальные результаты. Появляется большая уверенность, значимость, даже ошибки принимаются как возможности. Главное, действовать. Это может быть обучение, работа над собой, новое мировоззрение и другое.
- Архиважно- завершайте все свои начатые дела.
Этот пункт очень и очень важен, если хотите научиться верить в себя и свои силы! Разгребите все свои завалы, сделайте то,что давно хотели сделать или начали,но не завершили. Это дает Вам и веру и новые возможности.
- Относитесь ко всему проще
Порой наша реакция и оценка ситуации доходит до безумия, а как известно не события происходят с нами. а мы сами создаем события. Поэтому важно замещать негативное на положительное. Это конечно не так легко, но это тоже привычка мыслить позитивно. Это работа над собой!
- Необходимо учиться мыслить самостоятельно
Как часто мы делаем выводы основываясь на опыте других людей, или если кто то говорит,что это или то нереально. Есть желание- действуйте. Лучше сделать, чем не сделать и потом жалеть об этом в итоге своей жизни.
- Каждый день повторяйте перед зеркалом 5 своих важных достоинств.
- Не сравнивайте себя с другими, кроме с собой вчера и с собой сегодня.
- Ставьте высокие цели
- Выбирайте достойное окружение.
Если Ваши добрые друзья тянут Вас вверх, верят в себя и в Вас — это лучшие и настоящие приятели. Большинство привыкло жаловаться друг другу,а это лишает энергии, сил и времени обе стороны. Это уже не дружба! Я соглашусь с Латанским, который как то высказался- лучший друг -это тот друг, не который остается с тобой в беде, а который остается рядом, когда ты преуспеваешь! Золотые слова!
- Здоровый образ жизни
Спорт, достаточное количество воды, качественное питание дают приток новой и положительной энергии.
Чтобы изменить восприятие себя и поверить в себя — недостаточно одного дня или недели. Это такой же кропотливый труд, как и бизнес, только в данном случае работа над собой принесет Вам выгодные и очень долгосрочные дивиденды!
А сейчас небольшое видео, отрывок из знаменитого фильма «В погоне за счастьем», очень поучительно:
https://youtube.com/watch?v=tefUpx4GH-w
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Жить с Удовольствием!»
Источник: http://liyabruni.ru/kak-poverit-v-sebya/
Как поверить в себя — психология и пример из жизни
Как поверить в себя — психология и пример из жизни
Как поверить в себя, психология часто дает общие рекомендации, например, регулярно читать аффирмации про веру в себя, мотивировать других людей, пока сам в себя не поверишь.
Искать в себе причины неуверенности (попробуй найди, когда в свой внутренний мир заглядывать-то не хочется), регулярно читать книги а-ля «Поверь, ты не одинок – психология саморазвития», смотреть на примеры уверенных людей и перенимать их опыт. Пожалуй, из перечисленного полезный результат может дать последний совет. Как доказательство – это видео про Артура, от которого отказались врачи, и в какой-то момент он смирился с поражением.
Наверняка, эта встреча Артура с инструктором йоги не случилась, если бы не искорка надежды на будущее, которая все-таки теплилась в его душе.
- А вы верите в себя? Если «нет», то какую пользу вам приносит неуверенность?
- На какое чудо втайне надеетесь? Несмотря на то, что вас сейчас окружает и на слова людей, которые не верят в вас, потому что сами на себя давно махнули рукой!
Был такой знаменитый актер Иннокентий Смоктуновский, ему принадлежат слова: «В мой успех верил только одни человек – я сам». И вскоре его «Гамлет» покорил весь мир!
Как поверить в себя – психология толковая дает только один ответ – взять и поверить! Лелейте свою искру веры, заботьтесь о ней каждый день, взращивайте, и очень скоро ваш горячий огонь уверенности в себе поразит самых заядлых скептиков!
Источник: http://www.sumasoyti.com/psihologiya-video/kak-poverit-v-sebya-psihologiya.html
Как поверить в себя и свои силы
Вера в себя — не что-то такое, что очень трудно обрести. Поверить в себя и собственные силы можно при помощи 6 простых шагов. Это даст уникальный шанс увидеть новые возможности и перспективы для роста.
Если у вас есть твердая вера в себя, в свои силы, то вы не будете мучаться вопросом как научиться доверять другим людям. Это будет происходить естественно. Так что же это за шаги?
1. Жизненные цели
Вера в себя приходит с пониманием и осознаванием своих истинных целей в жизни и ценностей. Если твердо уверен, что идешь по пути осуществления собственных, не навязанных извне желаний и стремлений, то причин сомневаться в себе не будет. В данном случае под сомнениями понимается следование за «чужими» целями. Внутренняя уверенность и непоколебимая вера в себя приходит тогда, когда знаешь что идешь действительно по своему пути. Всегда помните известное высказывание:
Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос!
2. Правильное окружение
Окружите себя близкими по духу людьми. Хотите стать богатым — больше общайтесь с бизнесменами и миллионерами. Вера в себя укрепляется людьми, система внутренних ценностей которых близка к вашей. Такие люди будут поддерживать вас на пути к достижению поставленных целей, помогут советом и не дадут опустить руки.
3. Искренность
Будьте честны перед собой и другими людьми. Всегда говорите правду. Ложь всегда приводит к сомнениям, потому что возникает необходимость тратить много сил на ее защиту. Вера в себя приходит вместе с добрыми, искренними отношениями с миром.
4. Все что ни делается к лучшему
Принятие этого факта очень сильно повышает вашу эффективность. Необходимо помнить, что то, где вы находитесь в данный момент, является результатом ваших действий в прошлом. Только полностью приняв на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни, можно будет стать свободнее и сильнее.
Текущее положение в жизни — самое лучшее в данный момент из всех вариантов, которые могли бы быть. Помните, что плохих ситуаций не бывает — есть только наше отношение к ним. Измените отношение и откроются новые возможности для решения проблем.
5. Ошибки — это опыт
Следует относиться к совершенным ошибкам как к полезному опыту. Не страдать и винить себя за их совершение, а принять их и в следующий раз попробовать сделать по-другому. Из каждой ошибки нужно выносить полезный урок. Чем больше ошибок вы сделаете, тем больше опыта приобретете. Томас Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрести лампочку. Именно благодаря тому, что он не бросил продвижение к своей цели из-за ошибок, мы сейчас имеем в домах свет!
6. Личностный рост
Вера в себя приходит с избавлением от страхов, негативных убеждений, проблем. За один раз очиститься от всего этого не получиться, поэтому надо запастись терпением. К счастью, сейчас существует множество методик, литературы, тренингов личностного роста, которые могут помочь вам обрести психическое здоровье.
И стал котенок львом)))
Нужно верить в себя, но никогда не переоценивать свои силы…
Источник: http://ivanrbk.ru/psy/kak-poverit-v-sebya-i-svoi-silyi
Как поверить в себя: 5 главных принципов
Зачастую отсутствие веры в себя основывается на излишней самокритичности, критике со стороны окружающих, а также неумении извлекать выгоду даже из поражений и неудач. Прими как факт пять следующих принципов, которым следует буквально каждый уверенный в себе человек, и действуй!
1. Прекрати себя критиковать, думать о себе плохо, находится в перманентном состоянии поиска недостатков в себе. Каждую минуту думай о том, что ты уникальна. И это не самоуспокоение, а факт. Ведь такого человека более не существует в этом мире. Твои сомнения и неуверенность в своей исключительности оскорбляют твое существование в принципе.
2. Ты не должна беспокоиться о том, что подумают другие. По сути, мнение человека касательно какого-либо аспекта не стоит ни гроша, если он не добился в этом успеха. Только в этом случае, и то, если его спросят, он имеет право авторитетно высказаться. А тот, кто осуждает, критикует, сомневается – пусть будет успешно отправлен в игнор, пользы от этого человека никакой, зато вреда – уйма. Пойми, осуждение – удел неудачников, а мнение неудачников тебя волновать не должно.
3. Осознавай свои действия. Понимай, что ты делаешь. Знай кто ты и чем ты занимаешься. Осознание себя, своего места и своего дела в мире, здорово помогает избегать состояния бездействия, которое толкает тебя на откладывание своих задач на потом.
4. Неудач не существует. Все, что большинство привыкло называть неудачей, является ни чем иным как обычным опытом. С проблемами сталкиваются все, абсолютно. И только те, кто умеет им противостоять, извлекают из ситуации опыт. Другие – опускают руки. Неудача – повод внести корректировки в свой путь, а не сойти с него.
5. Избавься от сомнений. Возьми и сделай. Тебе не дано увидеть свое будущее и результат, который тебя ждет в последствии совершения каких-то движений. Просто верь, что все получится, верь в свои силы, в свою выносливость, терпение и мудрость. И иди вперед. А проблемы. Проблемы стоит решать по мере их поступления, ведь это лучший способ избавиться от всех сомнений.
Источник: http://ivona.bigmir.net/lifestyle/psychology/362331-Kak-poverit—v-sebja—5-glavnyh-principov
Как поверить в свои силы и добиться успеха?
Сколько всего написано и сказано об уверенности в себе! Каждый знает: чтобы добиться успеха в жизни, уверенность эта необходима.
Уверенные люди не боятся общаться и не сторонятся других, идут к своим целям, не отчаиваясь, если на пути возникли преграды, уважают себя и других, не оглядываются по сторонам и не самоутверждаются за счет других. Такие люди знают, что если сейчас они не имеют чего-то желанного, то потом обязательно получат. Несколько несложных рекомендаций помогут и вам поверить в себя.
Правильно ли мы понимаем, что же это такое — уверенность в себе? Наверное, самое хорошее и доступное определение этого качества — уверенность в своих силах, способностях, возможностях, уверенность, что сможешь довести начатое дело до конца, решить возникшую проблему.
Но уверенность не приходит к нам с рождения. Она накапливается с положительным опытом, растет от успехов, снижается от неудач и постоянно меняется в течение жизни. Еще с детства любовь, оценка, внимание родителей начинают формировать у ребенка веру или неверие в себя. Если он обласкан и любим, то верит в свою силу и привлекательность. Если он постоянно получает тумаки и фразы «Иди вон, неряха и лентяй», то замыкается в себе с ощущением собственной никчемности. В дальнейшем на веру в себя влияют успехи в учебе, коллектив, отношение сверстников и преподавателей, работа, личная жизнь.
Естественно, что каждый из нас периодически испытывает приступы неуверенности. Но если вы понимаете, что это чувство преобладает, мешая расправить крылья, надо начинать растить уверенность внутри себя.
1. С самого начала определите лично для себя понятие уверенности. Каким вы хотите быть, как будете вести себя в различных ситуациях. Так вы сможете понять, что добились поставленной цели. Например, только уверенный в себе человек может заниматься тем, что ему нравится, несмотря на плохие прогнозы и оценки окружающих, открыто общаться и знакомиться с людьми. Этот человек без промедления просит о помощи, если нуждается в ней, смело высказывает свое мнение и так же смело и твердо отказывается делать то, что не может или не хочет делать.
2. Не сравнивайте себя с более успешными людьми и не завидуйте им. Кто-то может быть образованнее, стройнее или богаче чем вы, но и у вас имеется свой уникальный набор способностей и возможность меняться, развиваться, учиться недостающим навыкам. Лучше попробуйте у них чему-то научиться.
3. Найдите в своем окружении уверенного в себе человека. Присмотритесь к его поведению, попробуйте скопировать его в те моменты, когда вам не хватает уверенности в себе. Это может быть собирательный образ, состоящий из нескольких людей. Главное, суметь войти в роль в нужный момент, просмотреть в памяти образец для подражания и воспроизвести его позу, движения рук, выражение лица и интонацию голоса — внешние перемены вызовут изменения внутри вас.
4. Анализируйте свое поведение в различных ситуациях. Как поступили вы? А как повел бы себя уверенный человек. Что помешало вам вести себя так же? Что вы предпримете, если подобная ситуация повторится.
5. Составьте список положительных качеств и навыков, которые вам нужно подтянуть, и работайте над ними. Можно выделить определенное время для развития того или иного качества, отсутствие которого мешает вашей уверенности, и работать с каждым по порядку. Только будьте реалистами, выделяя время на их развитие. Слишком короткие сроки не оставят шанса на успех. Вам сейчас ни к чему новые разочарования.
6. Выпишите все свои негативные утверждения. Взамен их составьте противоположные позитивные формулы. Например: «Я уверен в своих силах и способностях. Я умею нравиться людям». Повторяйте про себя эти утверждения. Самовнушение создаст хорошее настроение и подготовит почву для действий. Как можно чаще представляйте себя уверенным человеком.
7. Чтобы отбросить груз прошлых неудач и неверия в себя, составьте список своих достижений с детства по настоящее время. Спортивные награды, трудный экзамен, иностранный язык или экзотическое блюдо… Даже самому незначительному свершению найдите место в этом списке. Заглядывайте в него, и тогда язык не повернется сказать, что вы «ни на что не способный» человек.
8. Заведите новые знакомства. Друзьям и родственникам, которые знают вас много лет, будет трудно принять ваши перемены. Ваши новые манеры, поведение могут вызвать их иронию или даже насторожить. Новые приятели еще не успели навешать на вас ярлыков, вроде «середнячок» или «неудачник», и с легкостью примут вас со всеми изменениями.
9. Не забывайте, что и внешний вид имеет значение. Занимайтесь спортом, носите красивую одежду, делайте макияж и маникюр. Особенно это важно для женщин — большинство опрошенных мною леди сказали, что, когда хотят чувствовать себя на высоте, стараются очень хорошо выглядеть.
10. И еще. Для того, чтобы чувствовать себя уверенными и сильными, нужно проявить себя в действии. Разберитесь со своими целями и смело приступайте к их достижению. Именно новые успехи наилучшим образом укрепят вашу веру в себя.
Итак, на пути к уверенности есть более легкие и более сложные этапы. Дайте себе достаточно времени, запаситесь терпением — и удача будет в ваших руках.
Источник: http://shkolazhizni.ru/psychology/articles/59147/
- Тема 1 - факторы определяющие развитие возрастной психологии как науки
- 10 советов, как стать уверенной в себе - как стать уверенной в себе женщиной психология
- Как понравиться людям (советы) - как понравиться человеку психология
- Цели и основные задачи психологии как науки; Студопедия - задачи психологии как науки
- Как забыть человека, которого любишь - психология - психология как забыть человека которого любишь
- Как правильно начать жизнь с чистого листа - как начать жизнь с чистого листа психология
- Психология как наука - психология как наука
- Неуверенность в себе, причины и советы психолога, как избавится от заниженной самооценки - как избавиться от неуверенности в себе психология
- Психология: как расположить к себе людей - как расположить к себе человека психология
- Как стать счастливым человеком? Психология - как стать счастливым человеком психология
Добавить комментарий