Как повзрослеть психологически: советы психологов — как повзрослеть психологически
13.08.2020Для внутреннего взросления следует чаще отрываться от заботы о собственном комфорте и обращать внимание на нужды близких. Не следует бросать всего себя на алтарь служения людям. Важно соблюдение баланса между заботой о себе и окружающих.
Как перестать быть ребёнком и повзрослеть психологически: советы психологов
Неспособность принимать самостоятельные решения, жизнь с оглядкой на чужое мнение, неуверенность в себе и вечное недовольство окружающими — главные признаки инфантильности. Психологически незрелому человеку жизнь представляется большой враждебной страной, но если придерживаться системного подхода и следовать советам психологов, то можно повзрослеть умом и характером. Это требует работы над собой и может оказаться тяжким трудом. Но осознание собственной психологической незрелости — первый шаг к взрослой жизни.
- 1 Признаки психологической незрелости
- 2 Несколько основных элементов взросления личности
- 2.1 Осознать существование проблемы
- 2.2 Нести ответственность за собственную жизнь
- 2.3 Проявлять гибкость в отношениях
- 2.4 Заботиться о нуждах ближних
- 2.5 Простить себя и окружающих
- 3 Последовательная работа над собой
Специалисты выделяют ряд основных признаков, по которым можно определить человека-ребенка:
- Нерешительность. Столкнувшись с проблемой или встав перед выбором, человек оказывается не способен принять какое-либо решение из-за страха нести ответственность. Из этого проистекает следующий пункт.
- Безответственность. Перекладывание решений на других влечет за собой снятие ответственности за последствия любых значимых действий. Попытка самоустраниться от управления собственной судьбой.
- Жалость к себе и обвинение окружающих в своих бедах. Когда за человека добровольно или вынужденно принимают решения, он винит в своих проблемах всех, кроме себя. Мир кажется враждебным и несправедливым, а собственная беспомощность вытягивает все силы. Чаще всего, взрослые дети винят родителей.
- Категоричность в суждениях и жестокость к несогласным. Деление мира и событий на черное и белое характерно подросткам. Взрослые люди видят нюансы и гибко реагируют на них. У ребенка же есть две позиции: его и неправильная. И когда какое-либо явление выбивается из детской картины мира, человек всеми силами старается противостоять ему.
Существует перечень советов, следуя которым можно привести в равновесие психологический и реальный возраст.
Важно понимать момент, когда психологическая незрелость начинает мешать жизни. Если есть необходимость повзрослеть парню в 30 лет — это объективная реальность, то для девушки в 21 год это может оказаться простой придиркой более взрослых окружающих.
Взросление — сложный комплексный этап в развитии личности и он не обходится без сложностей.
Чтобы повзрослеть психологически, необходимо осознать несоответствие между возрастом в паспорте и в самоощущении.
Преодоление стадии отрицания станет продуктивнее, если провести комплексный анализ собственной личности. Психологи советуют взять лист бумаги и разделить его на два столбца. В первом записать взрослые черты своей личности, а в правом — признаки инфантильности. Такой наглядный способ позволит воочию увидеть собственные проблемы.
Важнейший критерий взрослого мужчины или женщины — способность принимать самостоятельные и взвешенные решения на протяжении всей жизни. При этом решения не должны приниматься под воздействием эмоций, стресса или сиюминутного желания.
Чтобы принимать решения по-взрослому, важно взвесить все «за» и «против», отбросить надежду на внезапное разрешение проблемы без усилий изнутри. Следует исключить или свести к минимуму такое явление, как прокрастинация.
Прокрастинация — психологическая склонность откладывать на потом принятие важных решений.
Взрослые люди отличаются от подростков поиском компромиссов. Только детям свойственен максимализм во взгляде на жизнь. Психологически зрелый человек осознает, что живет в мире, населенном другими взрослыми людьми со своим жизненным опытом и взглядами на жизнь.
Находить решения и выстраивать отношения так, чтобы они устраивали всех, — главный секрет зрелых взаимоотношений. Это не означает прогибаться и принимать чужое мнение, чтобы избежать конфликтов. Важно непреклонно, но мягко обозначить свою позицию. В спорах не переходить на личности и уважать мнение собеседника.
Мир незрелой личности эгоцентричен. Подросток стремится к достижению всех благ для себя. Проблемы и трудности окружающих инфантильную личность не волнуют. Подростками эгоизм часто принимается за любовь к себе.
Для внутреннего взросления следует чаще отрываться от заботы о собственном комфорте и обращать внимание на нужды близких. Не следует бросать всего себя на алтарь служения людям. Важно соблюдение баланса между заботой о себе и окружающих.
Чтобы стать взрослой личностью, важно разобраться в своих проблемах с семьей. Большинство проблем происходят из взаимоотношений с родителями. Многие склонны винить их во всех своих нынешних бедах. Или нести чувство вины перед родителями сквозь года. Это неверный подход.
Людям свойственно быть несовершенным, совершать ошибки. Для развития следует простить родителей за ошибки в воспитании. Простить себя за совершенные проступки и перестать себя жалеть. Примириться с наличием внутреннего ребенка, позволить ему остаться в прошлом. Стадию детства необходимо пережить и отпустить, чтобы она не отравляла жизнь.
Для достижения необходимого эффекта, необходимо внимательно отнестись к каждому пункту. Нельзя взять в работу только те элементы, которые устраивают и отбросить все, что не нравится.
Только комплексный подход и приложение постоянных усилий способны обеспечить продуктивное развитие личности и достижение желаемого результата.
Источник: http://feelcontrol.net/self-development/kak-povzroslet-psixologicheski.html
Как повзрослеть?
Смотрите видео
Многие из нас, еще будучи детьми, мечтали скорее повзрослеть. Такая тенденция вполне актуальна и в современном мире. Подростки и дети хотят быть взрослыми, чтобы их уважали, чтобы они имели полную свободу действий, могли сами решать, что им делать, их отягощает так называемое подчинение родителям. Но взросление заключается не в перечисленных категориях, а в первую очередь в том, что человек четко разграничивает для себя такие понятия, как добро и зло, мудрость и глупость, взрослый человек сумеет обуздать в себе проявления детского или юношеского максимализма, эмоций, когда они лишние, а также будет готов отвечать за содеянные поступки и действия самостоятельно, что является немалой ответственностью перед обществом и самим собой.
Более подробно том, что понимается под взрослением на психологическом и моральном уровне читайте в нашей статье Что значит быть взрослым.
Чем отличается взрослый от ребенка и подростка?
Чтобы ответить на данный вопрос, мы должны рассмотреть его с разных сторон (хотя, конечно, бывают и ситуации, когда ребенок по уровню своего развития и индивидуальным качествам перерастает взрослого, и это может зависеть от определенных жизненных обстоятельств):
- В первую очередь, взрослый человек — носитель определенного жизненного опыта и знает о реальной жизни гораздо больше, чем ребенок или подросток, пока еще ограниченный определенным социальным ареалом, например, школой или детским садом.
- Взрослый человек вынужден сдерживать свои эмоции на людях, поскольку так диктует этика по-настоящему взрослого и сознательного члена социума. Детям в этом случае проще, они вольны и более свободны в проявлении своих эмоций. Особенно примечательны два периода взросления ребенка: 5-7 лет — дошкольный период, когда детям свойственно весьма изменчивое психологическое состояние и юношеский максимализм, через который проходят все подростки, от стадии полового созревания до юношества.
- Взрослый человек несет ответ за себя и свою семью, в то время как ребенок пока еще отвечает только за себя самого, но даже это ему не всегда удается, поскольку на подсознательном уровне дети чувствуют поддержку своих родителей и возможность переложить право ответственности за свое поведение на их плечи.
- Ребенок практически целиком и полностью зависит от родителей, как материально, так и психологически. Взрослый человек сам себе опора и зависит лишь от себя самого.
- Физические особенности также играют разграничивающую роль в определении взрослого и ребенка.
Согласно последним статистикам в области социологии, инфантилизация общества достигла своего апогея, многие 30-летние люди ведут себя, как 15-летние подростки, а 40-летние — как 20-летние, это не норма.
Как правильно взрослеть
Как быстро повзрослеть — вопрос довольно серьезный, ответ на который для каждого подростка или ребенка индивидуален, так как все люди разные. Не торопитесь взрослеть!Задумайтесь над тем, что беззаботного детства никогда уже не вернуть, а взрослая жизнь с ответственностью за поступки, за свое поведение, где уже не будет родительского крепкого плеча, начать успеете всегда.
- Старайтесь прислушиваться к советам родителей и старших, возможно, педагогов в школе, друзей семьи, старшее поколение — бабушек, дедушек, ведь кто, как не эти люди, могут поделиться мудрым советом с вами, дать напутственное слово, когда вы принимаете серьезное решение в вашей жизни. Именно эти люди дадут вам дельный совет, если вы пребываете в ситуации выбора.
- Старайтесь по мере взросления отвечать за каждый свой шаг и поступок, иными словами, имейте свою голову на плечах, не перекладывайте ответственность на плечи других.
- Все приходит с опытом, так что наберитесь терпения, в процессе обретения определенных жизненных навыков и умений как раз и будет происходить тот самый процесс взросления.
- Визуально повзрослеть вам поможет правильно подобранный макияж, прическа и стиль одежды, в зависимости от вашего конкретного стиля. Визуальная взрослость не менее важна, чем внутренняя, ведь ваш собеседник сначала обращает внимание на ваш внешний облик, а в купе с вашим поведением тандем может сыграть как положительную, так и отрицательную роль, тут уже все исключительно в ваших руках
- Контролируйте самостоятельно свои желания и эмоции. Не ведите себя как ребенок, когда это неуместно.
Чтобы повзрослеть как девушке, так и молодому человеку, необходимо думать на перспективу, о семье, о карьере, о будущем, то есть о таких вещах, которые впоследствии сыграют решающую роль в судьбе каждого из обоих. Молодой человек должен чувствовать ответственность и за себя, и за свою вторую половинку.
Жизненная цель — также один из ориентиров взросления юного индивида. Ведь для достижения цели человек решает определенные задачи, зачастую нелегкие и принимает непростые решения.
Источник: http://elhow.ru/psihologija/rabota-nad-soboj/kak-povzroslet
Как повзрослеть взрослому человеку?
Если вам уже за 20 или за 30, или за 40, а то и за 50, а родители разговаривают с вами, как с маленьким ребенком — с этим надо что-то делать.
Конечно, если вам нравится, что за вас решают, указывают, дают советы, вами командуют, то ничего не делайте. Живите спокойно.
Но если надоели ценные указания, то есть смысл предпринять некоторые шаги.
Загляните в паспорт.
Сколько вам лет? Это вам о чем-то говорит? Вы чувствуете себя взрослым и самостоятельным человеком? Или вы все еще маленький ребенок? Вернее, человек, который застрял в детстве и никак не выберется из этого состояния.
Если вы решили вырасти, то примите решение сейчас.
И постепенно станете взрослее, мудрее, увереннее, умнее, осознаннее. Вы не можете сегодня быть взрослым, а завтра снова ребенком, потому что вам это выгодно. Получается игра. А игра не сработает в отношениях с близкими. Итак, выросли — так выросли!
Походите с этим решением несколько дней.
Постарайтесь эти дни не общаться с родителями, чтобы они не сбили ваши планы. Пока решение повзрослеть не укоренилось внутри и нет полной уверенности, вас очень просто вернуть обратно в «детство». Не стоит советоваться и с друзьями. Если они так же не уверены в себе, как вы, то эта неуверенность передастся вам, и отпадет любое желание что-либо менять.
Когда вы почувствуете в себе силу вступить в диалог с родителями, то при первой их попытке «повоспитывать» вас, скажите им спокойно и уверенно: «Мне не нравится, как вы со мной разговариваете, и прошу больше так не делать». Или ту фразу, которую вам захочется сказать. Без оправданий, без объяснений, без паники. Первая реакция на ваши слова будет разной. От удивления до гнева. Главное не вступать в спор. И не паниковать.
Если они продолжают говорить с вами, как с ребенком, то вы просто берете и уходите, без объяснений. Можно сказать при этом, что вы их очень любите, но разговаривать в таком тоне не хотите. Сначала им будет не понятно, что вы изменились и уже не ребенок. Но со временем до них дойдет, что их чадо выросло и не нуждается в их контроле и опеке.
Если вы зависите от родителей материально, и это причина того, что вам приходится терпеть их отношение к вам, то найдите способ стать независимым и самостоятельным.
Если мешают страхи, комплексы, неуверенность, то загляните внутрь себя, спросите, что мешает повзрослеть. Примите себя таким уже сейчас — неуверенным, маленьким, трусливым. Принимая своего внутреннего ребенка, вы позволяете ему помогать вам.
Внутренний ребенок – он не только трусливый и неуверенный. Он еще и волшебник, выдумщик, общительный, креативный, смелый. Принятие себя разного и любовь к себе будут украшать жизнь и помогать в сложных ситуациях.
Осознавая свои внутренние состояния, вы будете их «выпускать на поверхность» в нужный момент. Во время спорта, развлечений, отдыха. Когда вы боитесь себя и не любите, то эти нелюбимые внутренние дети проявляют себя в неподходящих ситуациях, и выглядит это неуместно. Тогда когда как раз необходимо быть серьезным и взрослым.
Учитесь быть внимательным к себе, к внутреннему миру, а не только к людям, которые вас окружают.
Увидеть, что большую часть ваших мыслей о себе составляют мысли и убеждения родителей. И лично к вам они не имеют отношения. Это, скорее, их личные нерешенные комплексы. И вы им ничем не можете помочь. Можете только принимать родителей такими, какие они есть. Даже если они этого не делают по отношению к вам. По той простой причине, что вы более осознанны, чем они.
Если вы будете настойчивы, последовательны, уверены, то все получится. Желаю осознанности! И легкого взросления 🙂
Не получается самому разобраться в ситуации — обращайтесь за помощью к психологу. Это нормально. Так же нормально, как обращаться к стоматологу. Вы же не лечите сами себе зубы 🙂
Источник: http://www.sunhome.ru/psychology/111511
Пора взрослеть или как перестать быть ребенком
Как научиться быстро принимать верные решения?
Эффективная техника принятия решений – квадрат Декарта
Если ребенок не слушается: эффективные рекомендации от профессионалов
Отличная статья спасибо!
А кто автор?
Источник: http://kladvsebe.ru/samorazvitie/pora-vzroslet-ili-kak-perestat-byt-rebenkom.html
Как отпустить прошлое? Как разобраться в себе и в отношениях? Как быть счастливым?
Персональный сайт сертифицированного специалиста и НЛП-тренера Туркулец Александра
Ошо: Как повзрослеть?
Ты никогда не повзрослеешь, если будешь кем-нибудь другим. Повзрослеть можно, только оставаясь самим собой. Нужно отбросить все «можно и нельзя», нужно меньше прислушиваться к тому, что говорят люди. Что представляет собой их мнение? Кто они такие? Ты здесь для того, чтобы быть самим собой; ты здесь не для того, чтобы соответствовать чьим-либо ожиданиям, но все как раз это и пытаются сделать. Отца уже может и не быть в живых, а ты все еще стараешься сдержать обещание, данное ему. А он старался выполнить обещание, данное своему отцу, и так далее, и тому подобное. Глупость уходит корнями в самое начало. Попробуй понять ситуацию и наберись смелости. Возьми жизнь в свои руки. Неожиданно ты почувствуешь приток энергии. В тот момент, когда ты примешь решение: «Я буду оставаться самим собой и никем другим. Я останусь самим собой, невзирая ни на что», ты почувствуешь большие перемены. Ты почувствуешь энергию. Энергия будет распирать тебя, пульсировать в тебе. Если же этого не произойдет, ты будешь бояться старости. Как можно избежать мысли о том, что ты зря тратишь время, что жизнь проходит мимо, приближается старость, а ты еще не пожил, как следует? Как можно избежать мысли о том, что к тебе подкрадывается смерть, с каждым днем становясь все ближе и ближе, а ты еще не пожил, как хотел бы? Ты просто обречен на страдания. Если ты спрашиваешь меня, что тебе делать, я посоветовал бы тебе принимать все, что дает тебе жизнь.
Эта цитата известного мистика говорит нам про одну сторону “медали”. Про особенное отношение и восприятие социальных установок и психологических программ. А так-же программ родителей и рода.
Другая сторона вопроса как повзрослеть — это взросление моральное и личностное. Эта намеренная трансформация себя в ту личность, то отношение с миром и тот стиль жизни, который Вы осознанно выбираете.
Это не просто решение быть не таким. Это намеренная работа над своей жизнью. Конечно ей предшествует постановка целей и определение с приоритетами. Вы должны выбрать и решить, что значит быть взрослым и жить своей жизнью. Что вас не устраивает в себе, какие качества или черты характера. Какие отношения с окружающими людьми и миром вы хотите. Иногда вопрос стоит в том, какие ролевые модели есть в окружающем мире, подсказывающие своей жизнью то, как Вы хотите жить.
Подводя итог: если вы задали вопрос, о том как повзрослеть психологически, это значит обстоятельства или размышления говорят о том, что желаемое поведение и образ жизни не сходиться с тем что есть. И получается что повзрослеть — это в первую очередь взять ответственность за себя и за свою жизнь, определиться с приоритетами и целями и строить свою личность и жизнь на новом уровне.
Отдельно стоит запрос: как повзрослеть духовно?
На эту тему можно написать не одну книгу. Ответ на этот вопрос индивидуально может Вам сказать Мастер. Не человек, который себя называет «духовным мастером», а реальный мастер, которого и признают, как мастера, другие люди, и признают в профессиональном сообществе (как тренера, как массажиста, как терапевта, как шамана. ).
Что делать? Если Вас интересует вопрос: как повзрослеть подростку — читайте тут, если вы хотите избавиться от влияния родителей — читай тут.
Если Вы из Киева и Вам нужна помощь специалиста — пишите на мэйл внизу, если Вы не из Киева — есть варианты удалённой работы.
Источник: http://www.turkulets.com/zhizn/osho-kak-povzroslet.html
- Как настроить себя психологически на похудение - как настроить себя на диету психологически
- Как стать психически сильным человеком | Психология на - как стать психологически сильным человеком
- Как научиться расслабляться психологически: лучшие методы | - как научиться расслабляться психологически
- Как психологически задавить человека незаметно для него - как психологически сломать человека в разговоре
- Методы манипуляции мужчинами - психология для разных знаков зодиака - как воздействовать на мужчину психологически
- Как начать худеть? - как начать худеть психологически
- Как влиять на людей? Психологические хитрости - Психология жизни - как повлиять на человека психологически
- Как воздействовать на психику человека? - как воздействовать на человека психологически
- Как настроиться на похудение и диету: 5 шагов! — Похудеть психологически - как настроиться на похудение психологически
- Как заставить и психологически настроить себя на похудение - как настроиться на диету психологически
Добавить комментарий