Как найти Мужчину (пошаговая инструкция от мужчины) – Александр Давыдов – Блог – Сноб — как найти мужчину для серьезных отношений

05.08.2020

Женщина не ищет Мужчину, она встречает его, когда готова к нему

Как найти Мужчину (пошаговая инструкция от мужчины)

Поделиться:

Сегодня расскажу про то, как найти Мужчину

как найти мужчину для серьезных отношений

Этим интересным делом заняты сотни тысяч и миллионы женщин.

Но реально находят мужчин для счастливых отношений единицы

как найти мужчину для серьезных отношений

Почему женщины не могут найти достойных Мужчин?И как и где все-таки найти ЕГО?

Шаг первый. Прекратите его искать.

Отключите статус «в активном поиске» (если он у вас есть) — это больше привлечет к вам желающих потрахаться на раз и точно отпугнет немалое количество адекватных мужчин, с которыми можно было бы создать отношения.

Стандартные сценарии анализа мужчинами статуса «в активном поиске»

Вариант «О, какая восхитительная женщина! С такой я бы создал долгосрочные гармоничные отношения и стал бы отцом ее троих детей, а также купил бы ей машину/дом/квартиру», как вы можете догадаться, тут маловероятен.

Поэтому, если ваша цель не найти партнера для секса на ночь/краткосрочного романа, то уберите этот статус. Мужчины и так пишут женщинам в соцсетях, даже если у них стоит статус «замужем». Напишут и вам, не переживайте

Уберите «соблазняющие фото» и «проникновенные стихи о суженом» из соцсетей. Первое привлечет разве что любителей разового секса, второе будет переведено «сейчас захомутают, бежим!»

Уберите анкету с сайта знакомств (если она там есть). Шанс найти мужчину для отношений, конечно, есть везде. Но именно на сайтах знакомств максимальная концентрация глянцевого вранья, лживых описаний себя, мошенничеств и просто идиотизма

Шаг второй. Задайте себе вопрос — А почему я вообще еще в поиске и никого не нашла?

Может, потому что на самом деле боюсь, что Он найдется?

Может я боюсь, что не смогу быть с ним в отношениях равной?

Может, я боюсь, что окажусь ему не парой и он меня в итоге бросит, разбив сердце?

Может, я вообще не знаю, что делать с мужчинами за пределами отношений в стиле сериала «Секс в большом городе»?

Может, я ищу его не потому, что очень хочу найти, а потому, что:

Шаг третий. Запишите и повесьте на стенку перед собой:

Женщина не ищет Мужчину, она встречает его, когда готова к нему

Пока вы внутренне не готовы к отношениям или жутко боитесь их — их у вас не будет

Пока вы ищете мужчину просто для того, чтобы закрыть дыру в своем одиночестве — счастливых отношений не будет

Пока вы ищете мужчину, чтобы успокоить маму/пригасить невроз «мне уже .. лет», гармоничных отношений не будет

Пока вы на охоте, вам может попасться только дичь…но никак не Мужчина.

как найти мужчину для серьезных отношений

Шаг четвертый.

Выкиньте в мусорку все книги в стиле «Как завлечь/поймать/захомутать/поиметь мужика своей мечты». Дешевые и грубые манипуляции, которыми они чаще всего наполнены, закроют вам сердце и не дадут счастье.

Вместо этого займитесь своей жизнью и повышением собственной ценности.

А практическое задание напоследок:

Снимите темные очки/наушники, уберите телефон/книгу от глаз и начните смотреть в глаза мужчинам на улицах.А еще лучше — улыбаться им. И вы удивитесь, насколько быстро можно познакомиться с классным мужчиной, не тратя сотни часов своей жизни на откровенное барахло.

Источник: http://snob.ru/profile/28175/blog/78097

6 простых правил, как найти мужчину своей мечты

Меняем жизнь к лучшему

Почему одни женщины буквально купаются в мужском внимании, тогда как другие могут месяцами сидеть на сайтах знакомств, но так и не сходить ни на одно реальное свидание? Отвечая на этот вопрос, психологи установили, что все проблемы находятся исключительно в нашей голове. Необязательно быть красавицей с модельными параметрами, чтобы сводить с ума представителей противоположного пола. Для того, чтобы найти мужчину своей мечты, достаточно соблюдать шесть простых правил.

Отпустите прошлое

Модель отношений между мужчиной и женщиной закладываются у девочки еще в семье, и если вы видели перед глазами не совсем хороший пример своих родителей, то шанс снова и снова моделировать ту же болезненную ситуацию, но уже в своих отношениях, резко повышается. Постарайтесь отпустить прошлое и забыть о старых обидах. Каждый мужчина — это определенный опыт, который, может, и не сделал вас счастливее, но уж точно добавил вам мудрости.

Четко формулируйте свои желания

Определитесь с набором качеств, которыми должен обладать идеальный мужчина. Для кого-то это будет чувство юмора, щедрость и умение пойти вам навстречу в конфликтных ситуациях. А кто-то любит мужчин атлетического телосложения и мечтает, чтобы он умел готовить не хуже Джейми Оливера. Постарайтесь как можно тщательнее представить своего будущего партнера. Если вам нравится определенный тип внешности, то не зазорным будет поставить на заставке в телефоне любимого актера или исполнителя. Визуализируйте свои мечты, чаще представляйте, как вы хотели бы, чтобы за вами начали ухаживать или где могло бы пройти ваше идеальное первое свидание. Чем четче вы сформулируйте свои желания, тем скорее вселенная ответит на ваш запрос.

Полюбите себя

Прежде чем произносить фразу «Я тебя люблю», научитесь говорить слово «Я» — этот подход к жизни и правда работает, ведь люди, которые не уважают собственную индивидуальность и считают себя посредственностью, вряд ли смогут привлечь внимание достойного мужчины, способного построить здоровые отношения. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. И если даже из-за пары лишних килограммов у вас пока не получается это сделать, попробуйте хотя бы начать бороться со своими комплексами и недостатками. Изъяны, которые вы видите в себе, скорее всего, являются таковыми лишь на ваш субъективный взгляд. Не забывайте: на каждый товар найдется свой покупатель. Многие мужчины,кстати, считают женственные формы куда более привлекательными, чем фигуры спортивного телосложения.

Работайте над собой

Представьте, какая женщина может заинтересовать мужчину вашей мечты, и просто станьте ей. Если вы хотите, чтобы ваш будущий муж был топ-менеджером нефтяной компании, при этом в вашем гардеробе нет ни одного платья, не говоря уже о туфлях на высоких каблуках, то рассчитывать на то, что потенциальный принц на белом коне, увидев вас на улице, разглядит за девушкой в спортивной толстовке и наскоро забранными в хвост волосами женщину своей мечты, вряд ли придется. Будьте объективны: если хотите встретить идеального мужчину, сделайте так, чтобы он не смог пройти мимо вас.

Начните менять пространство вокруг себя

Перестаньте жить «раком-отшельником», обзаведитесь вещами, которые предполагают наличие мужчины в вашей жизни. К примеру, купите пару мужских тапочек и поставьте их в коридор — так, на всякий случай. Или замените узкий диван на полноценную двуспальную кровать. Все это поможет создать правильную энергетику вокруг вас. Позвольте себе думать о том, что совсем скоро в вашей жизни появится человек, которому понадобятся все эти вещи.

Отпустите ситуацию

Существует одна интересная закономерность — как только вы отпускаете ту или иную ситуацию в своей жизни, то она решается сама собой. И любовь не исключение. Поэтому перестаньте искать в каждом симпатичном представителе противоположного пола того самого, с кем вы сможете провести всю жизнь. Научитесь получать удовольствие от флирта и от ухаживаний, и как только вы это сделаете, поверьте, мужчина вашей мечты сразу же замаячит на горизонте.

Источник: http://www.elle.ru/otnosheniya/lubov-i-seks/6-prostyih-pravil-kak-nayti-mujchinu-svoey-mechtyi/

Как найти мужчину для серьёзных отношений

Привет мои красавицы! С вами Алина и сегодня мы затронем очень злободневную проблему для многих девушек и женщин: Как найти мужчину для серьёзных отношений. Вот я на 100% уверена, что этот вопрос вы неоднократно слышали, а то и сами задавали. Ведь так?

Мужиков то много, найду с кем перепихнуться, а вот достойных, кому бы я отдала всю свою нерастраченную любовь, нету. Может плохо ищите? Или не так и не там? Ладно, дам вам несколько советов. Они вам гарантированно помогут.

Ещё одна актуальная проблема взрослой (ну как взрослой, 30-40 лет) женщины. Где познакомиться с нормальным мужчиной, если я постоянно, то на работе, то дома с ребенком.

Как найти мужчину для серьёзных отношений.

Первое что нужно сделать это как минимум перестать ограничивать себя работой и ребёнком. Начать выходить куда-то, общаться, знакомиться с кем-то. Не надо только говорить, что у вас нет времени потому что ребёнок. Есть родственники, няньки, есть ваши подруги, коллеги по цеху такие же мамочки. Вы можете договориться сегодня отдать своего ребенка, сходить на свидание на пару часов. А завтра забрать её ребенка себе по нянчится.

как найти мужчину для серьезных отношений

Ребёнок на самом деле вообще не помеха, если есть цель как найти мужчину. А если вы придумываете себе: «У меня ребёнок, я же не могу», то это вопрос вашего приоритета. Если ваши приоритеты расставлены не в пользу себя, своих отношений, а в пользу ребёнка. То конечно, у вас всегда найдутся тысячи причин, которые будут против того чтобы вы куда-то выходили, с кем-то общались, знакомились.

Если же взять за приоритет где найти достойного мужчину для серьёзных отношений. Извините девочки, но среди вас очень мало достойных, нормальных, адекватных, вот честное слово. Многие считают, что вот достаточно нарастить ресницы, накачать губищщи, уже достаточно для того, что бы стать пиздатой тёлкой. Вот реально. Ну, тёлками и ходят. А надо ходить женщиной. Многие так думают: «Я реальная такая красавица. И трусы у меня гипюровые. Я не понимаю, где нормальные мужики? Как найти и привлечь достойного мужчину?»

А если копнуть глубже, то получается, что человек внутренне вообще пустой. Человек, который ничем не интересуется, не читает книги, ни изучает языки, не занимается спортом, там или танцами, т.е. ничем новым не интересуется. Пустой человек, пустой. Например, если мы возьмём какое-то блюдо и сделаем его изумительно красивым, такой кулинарный шедевр, оформление просто супер. Но внутри, когда начинаешь его есть, это просто отвратительная, несъедобная гадость.

Как найти и привлечь достойного, богатого мужчину.

Так же и с людьми. Подумайте о своем внутреннем содержании. Если допустим встретит вас какой-то богатый иностранец, такую красивую. Интересно ли будет ему с вами общаться? Допустим на французском, или английском языке. Вот спросите себя: «Достойно ли я, достойного мужика?» Кто я такая? Просто накаченный свисток и налепленные ресницы, или я что-то из себя представляю, интересная личность. Вот и ответ.

как найти мужчину для серьезных отношенийYoung happy couple having romantic date at restaurant — drinking wine and eating gourmet food

Есть другой тип женщин. Обычные женщины, без каких-то особенностей на лице, которые вкусно готовят, которые читают книги, изучает языки, занимаются спортом, вот такие все развитые. Такие внутренне богатые женщины. И ходят в трусах, которые в катушках. И писюля у которых шугаринга, или станка, не видела полгода. Ну а зачем, мужика-то нету. Вот когда будет мужик, тогда побегу трусы куплю, новые, шёлковые, красивые.

Тогда и на шугаринг запишусь, ну всё в общем сделаю. А сейчас мужика нет, не надо, зачем, тратить время, деньги. Вот как найти мужчину собирается девушка для серьёзных отношений с волосатой пи*****? И вот появляется иностранный богатый бизнесмен, тот самый мужик. Мужик мечта. Холостой, умный, богатый, всё у него есть. Встречает он вас, вы общаетесь, всё нормально, говорите и на французском, на английском и на русском языке, и на разные темы, всё классно, всё зашибись.

как найти мужчину для серьезных отношений

Но, вы же не готовы были к этой встрече, вы же трусы то не побрили от катышков, да? На шугаринг то так и не записались, думали всё потом-потом, потом, не сейчас, я не такая. А бизнесмен потом думает: «Классная баба, вот правда, классная баба, жалко, что у меня самолёт уже, лететь надо. Ну, пострадает чё….» И улетит. Улетит от вас иностранный миллионер.

Как найти подход к любимому мужчине.

А вот если бы вы были готовы к встрече, к близости. К той искорке, которая проскакивает между двумя людьми и соединяет их вот просто в одно целое. Да он бы вот взял вас в охапку и не хотел бы никуда отпускать. А вот если бы ваши гениталии и трусы бы ещё сошлись тютелька в тютельку, то всё, он точно бы забрал вас с собой.

То есть, такой вывод. Для того, чтобы найти достойного мужчину, нужно как минимум, быть достойной этого достойного мужчины. А как вы хотели найти приличного мужчину? Посмотрите на свою причёску. Ну какая у вас причёска? Либо 15 лет назад сделали химию, или отрезали чёлку так в ней и ходите. И у вас ничего не меняется, вы не развиваетесь. Посмотрите какие на вас трусы сегодня одеты. Какую книгу вы читали в последний и когда. И в принципе, вспомните, вы умеете читать или нет. Ну, кроме меню в ресторанах вы умеете что-то другое читать?

как найти мужчину для серьезных отношений

И вообще не плохо бы оглянуться назад, вспомнить, какая же вы были года два-три назад.

Что вообще произошло? Почему у вас должен быть достойный мужчина? За какие такие заслуги?

Как привлечь внимание мужчины.

А как обстоят дела с вашей самооценкой? Нормально всё, или как бы не очень? А вы всё говорите достойный, достойный мужчина где найти. А достойный мужчина любит не таких как вы.

В итоге. Я такая-растакая, почему у меня нет рядом со мной достойного мужчины. Что делать?

Тогда у такой женщины не будет никакого шанса вообще на одиночество, вот ни одного шанса. Потому что вокруг неё будут всегда достойные мужчины. И они будут.

Источник: http://man-women.ru/kak-najti-muzhchinu-dlya-seryoznyh-otnoshenij/

Как можно познакомиться с мужчиной для серьезных отношений

Как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений? У юных женщин с этим нет никаких проблем, так как у них велик круг общения. В 20-25 лет девушка легко может познакомиться с парнем в институте, во время прохождения практики, в кафе, да и просто на улице. Девушка чаще всего воспринимается как незамужняя, поэтому мужчины охотнее идут на контакт с ней. Спустя некоторое время ситуация значительно меняется. Почти все подруги уже имеют отношения и проводят время со своей семьей. Замужних подруг тяжело вытянуть с собой на отдых на море или в клуб. Поэтому эту проблему, как и где познакомиться с мужчиной для серьезных отношений, женщине приходится решать самой. Несколько советов помогут существенно облегчить эту задачу, а также уберечь от нежелательных последствий.

как найти мужчину для серьезных отношений

Знакомство с мужчиной в ночном клубе или ресторане

Знакомство с мужчиной в ночном клубе часто кажется женщине самым быстрым решением проблемы. И действительно, вся обстановка там располагает к приятному общению и знакомству. Употребление алкоголя в небольшом количестве существенно облегчает задачу: раскрепостившись, женщина без труда идет на контакт с противоположным полом. Но заканчиваются ли такие знакомства серьезными отношениями? Статистика показывает, что очень редко. Мужчины чаще всего посещают ночные клубы, чтобы развлечься, познакомиться с женщиной на одну ночь. Основная же масса женщин посещает подобные заведения для того, чтобы завести постоянные отношения.

Свободная женщина очень тщательно готовится к каждому посещению клуба или ресторана: делает прическу, красивый макияж, тщательно подбирает наряд. Но результат обычно оказывается неудовлетворительным. Из 100 молодых женщин только 2-3 знакомятся с интересными мужчинами, с которыми потом поддерживают романтические отношения. В других случаях все знакомства заканчиваются 1-2 свиданиями или обещанием перезвонить. Следует помнить, что для серьезных отношений мужчины обычно знакомятся в более «серьезных» местах, а в бары и клубы ходят развлекаться. В клубе вы можете легко подцепить женатого мужчину или любителя ночных развлечений, но разве вам это надо? Нельзя говорить, что данный способ знакомств совсем не работает, но рассчитывать только на него не стоит. Поэтому посещайте ночные клубы и рестораны без фанатизма, 1-2 раза в неделю.

как найти мужчину для серьезных отношений

Знакомство с мужчиной в социальных сетях

Познакомиться в социальных сетях с мужчиной не составляет особого труда. Достаточно сделать несколько привлекательных фото и привлечь внимание потенциального «жениха» каким-либо сообщением либо комментарием. Во время переписки в социальных сетях люди ведут себя более раскрепощенно, что существенно облегчает знакомство. У женщины с привлекательными фото всегда много поклонников. А если она осваивает искусство интересной переписки, то может серьезно привлечь любого понравившегося мужчину.

Однако следует помнить, что нельзя тратить много времени на интернет-общение. Если вы нравитесь мужчине, а он вам — пора назначать реальное свидание. Не стоит принимать виртуальную жизнь за реальную. Многие мужчины отказывают в свидании под различными предлогами, ссылаясь на нехватку времени или возможностей, ведь в социальных сетях зачастую знакомятся люди из разных городов или даже стран. Ни в коем случае не верьте этому! Ведь на самом деле понравившийся мужчина может что-то скрывать, например, то, что женат или находится в местах лишения свободы. Некоторые мужчины имеют с десяток подобных переписок просто от скуки. Поэтому, если в течение 1-2 месяцев свидания не происходит, не тратьте больше времени на это общение, тем более не влюбляйтесь в виртуальный образ. Помните, что даже если вы встретитесь, вам очень сложно будет поддерживать отношения на расстоянии.

как найти мужчину для серьезных отношений

Знакомство с мужчиной на сайте знакомств

Как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений на сайте знакомств? Знакомства с мужчинами на сайтах знакомств проходят гораздо легче, чем через социальные сети. Ведь там люди регистрируются специально для того, чтобы найти себе пару. В личном разделе каждый человек указывает конкретно то, чего он хочет: «хочу познакомиться для приятных встреч», «хочу познакомиться для общения» или «познакомлюсь для серьезных отношений». Это значительно упрощает поиск потенциальных партнеров. Однако стоит знать, что не всегда, когда мужчина пишет, что хочет серьезных отношений, это соответствует действительности.

У многих таких парней уже есть девушки, а на сайтах знакомств они регистрируются, чтобы пофлиртовать или разнообразить свою сексуальную жизнь. Определить это довольно просто: если во время свидания мужчина будет стараться напоить вас и затянуть к себе домой, то, скорее всего, никаких серьезных намерений к вам у него нет. Не поддавайтесь на уговоры, постарайтесь лучше узнать человека, прежде чем сближаться с ним. Ведь на самом деле вы ничего о нем не знаете.

Сайты знакомств полезны тем, что на них легко вы можете найти мужчин, проживающих рядом с вами, по какому-либо критерию. Не бойтесь, ходите на свидания, активный поиск всегда дает результаты. Но будьте осторожны, первое свидание должно проходить в общественном месте: кафе, ресторане, кино и т. д. Никогда не садитесь в машину к незнакомому мужчине, даже если он предлагает встретить вас дома и отвезти в ресторан. Прежде чем делать это, узнайте его чуть лучше. Будьте также осторожны при знакомстве с иностранцами. Если отправляетесь к нему на свидание в другую страну, то обязательно узнайте все его личные данные и адрес проживания, оставьте эту информацию своим близким.

как найти мужчину для серьезных отношений

как найти мужчину для серьезных отношений: Несколько практических рекомендаций

Встретить мужчину своей мечты можно где угодно — в ресторане, кафе, на улице, работе и т. д.

Главное — постарайтесь научиться быть более общительными, излучайте тепло и радость, тогда мужчины сами начнут стремиться завязать с вами отношения. Будьте более открыты, чаще шутите и улыбайтесь. Старайтесь больше проводить времени там, где большое скопление мужчин. Ради этого можно даже записаться на карате или в тренажерный зал, сходить на футбол или на рыбалку. Как найти мужчину для серьезных отношений, вам должна подсказать ваша интуиция!

Более внимательно присматривайтесь к каждому мужчине: к своим коллегам по работе, друзьям друзей и т. д. Не ищите мужчину для серьезных отношений на курортах, в барах или казино. Вряд ли знакомства в подобных местах помогут устроить личную жизнь. Если мужчин в окружении не хватает, записывайтесь в клубы по увлечениям, на различные курсы, участвуйте в соревнованиях. Такой поиск, помимо всего прочего, будет способствовать вашему личностному росту, обогатит новыми знаниями и умениями. Научитесь объективно оценивать парней, не тратьте времени на тех, кто вас чем-то не устраивает. Ищите и обязательно найдете!

Источник: http://ladyinlife.ru/psihologiya/otnosheniya/poznakomitsya-s-muzhchinoj.html

Где найти мужчину для серьезных отношений: советы, видео

😉 Приветствую гостей и постоянных читателей! Вот вы и попались! Мне тоже интересно ГДЕ найти мужчину для серьезных отношений? Оставьте в комментариях ваш совет или напишите, где вы познакомились со своим спутником (спутницей жизни). Эта тема актуальна во все времена.

Где познакомиться с мужчиной для серьезных отношений

После нескольких разочарований в отношениях, многие женщины задаются стандартным вопросом: как найти мужчину для серьезных отношений?

Милые дамы, вы жалуетесь, что вам встречаются негодяи, которые вас используют, а затем бросают. Но кавалеров вы находите сами, а дальше многое зависит от того, как вы позволите к себе относится.

Сложно сразу определить тот ли этот человек, который вам нужен. Попробуем разобраться.

Большинство девушек охотятся за принцами, у которых есть все для шикарной жизни, не обращая внимания на простых парней. Но именно простые парни, у которых нет много денег, чаще всего и оказываются хорошими людьми. И в погоне за богатством и обеспеченной жизнью можно просто пропустить своего суженого.

Ведь разница между мужичком, у которого все есть с самого детства и мужиком, которому приходится всего добиваться самому, очень большая. Богатенькие мальчики чаще всего вырастают избалованными, несерьезными и неверными. А простые парни всегда ценят то, что у них есть.

как найти мужчину для серьезных отношений

Вывод тут один: не стоит гоняться за деньгами. В мире больших денег сложно найти надежного друга. Поэтому лучше всего обращать внимание на парней, у которых нет большого достатка, но зато есть чувства и большое сердце. С таким человеком будет гораздо надежнее, и можно будет построить настоящую и крепкую семью.

Не следует искать спутника жизни по дорогим клубам и барам, его там нет. Настоящие мужики в это время спят дома, потому что им с утра на учебу или на работу, и развлекаться у них просто нет времени и желания.

Места для знакомств

В клубах и ресторанах чаще всего обитают любители выпить, поразвлечься и снять женщину на ночь. И серьезных отношений с такими мачо вряд ли построишь. На знакомство в интернете мало надежд: из виртуального мира нужно перейти в реальность. Многие терпят неудачу.

Где ж его разыскать? Самое главное его не проглядеть и не упустить, ведь возможно надежный и настоящий друг совсем рядом, его просто надо разглядеть. Ожидая принца, можно остаться одинокой женщиной.

Девушкам об этом стоит подумать и не гоняться за теми, у которых все есть, лучше быть с тем, который сам всего добьется в жизни, а не с помощью состоятельных родителей. Это будет правильным выбором.

На многих форумах, обсуждая, эту проблему, встречаются следующие варианты, где найти мужчину для создания семьи:

И маленький совет милым дамам: если вы целенаправленно ищите своего мужчину, то вы его не найдете! Расслабьтесь! Если вы интересный человек, а не «пустышка», он найдется сам. «Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…»

Очень хороший совет от Ирины Хакамады: «Сильная женщина никогда не ищет мужчину. Мой совет всем девушкам никогда специально не ищите мужчину. Живите как можете: радуйтесь солнцу, следите за собой, находите для себя интересную работу. В ваших глазах не должно читаться, что вы — одна.

Как только вы начнете искать мужчин — у вас сразу появится тревожное выражение лица, подобострастный изгиб в позвоночнике, рыскающий взгляд, суета. И мужчины моментально отлетят от вас. Но как только они видят уверенную в себе, спокойную красивую женщину — они приходят сами»

😉 Напишите в комментах ваши советы, дополнения по теме «Где найти мужчину для серьезных отношений». Поделитесь этой информацией в соц. сетях.

Источник: http://damy-gospoda.ru/gde-najti-muzhchinu-dlya-sereznyh-otnoshenij/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *