Как избавиться от синдрома жертвы — Психология Дома Солнца — как избавиться от психологии жертвы

Жертва любит жаловаться на жизнь или на определённые обстоятельства. То есть жертва не берёт ответственность на себя за всё, что происходит в её жизни.Всё это очень взаимосвязано. Жертва любит жаловаться. Жертва безответственна, она перекладывает вину за всё происходящее в её жизни на внешнее (людей, силы, мир и т. д.). Виноваты все: правительство, бандиты, воры — да кто угодно, но только не жертва. Жертва просто живёт в иллюзиях, не понимая, что никто за неё ничего не сделает, что свою жизнь, которая есть сейчас, сотворила именно она.

Как избавиться от синдрома жертвы

Жертва безответственная

Жертва любит жаловаться на жизнь или на определённые обстоятельства. То есть жертва не берёт ответственность на себя за всё, что происходит в её жизни.Всё это очень взаимосвязано. Жертва любит жаловаться. Жертва безответственна, она перекладывает вину за всё происходящее в её жизни на внешнее (людей, силы, мир и т. д.). Виноваты все: правительство, бандиты, воры — да кто угодно, но только не жертва. Жертва просто живёт в иллюзиях, не понимая, что никто за неё ничего не сделает, что свою жизнь, которая есть сейчас, сотворила именно она.

Игра тиран-жертва

Человек с синдромом жертвы часто притягивает в свою жизнь тирана. Человек, который ему досаждает чем-либо, раздражает его до безумия и даже применяет насилие в виде побоев и прочее.Тиран сам когда-то был жертвой кого-то или чего-то. Зачастую человек с синдромом жертвы сам иногда становится тираном по отношению к другим людям либо животным. Эта игра «тиран-жертва» никогда не останавливается. Она распространяется и на более масштабные вещи. Например, какая-то группа или даже общество, имеющее синдром жертвы или тирана. Народы, которые воюют, тоже играют в эту игру. Жертва порой сама провоцирует людей, чтобы над ней совершили акт насилия, ибо эго в жертве за счёт этого живёт. Жертва также может ошибочно считать, что для того, чтобы было хорошо, сначала должно быть плохо, и иногда сама создаёт «плохие» ситуации, чтобы потом стало лучше. Как будто всегда хорошо не может быть. А ведь ещё как может. Эго любит играть в жертву

Естественно, это эго человека играет в жертву. Кто сильно отождествлен с эго, имеет в себе синдром жертвы, так как жертва – это ещё один инструмент, с помощью которого эго влияет на человека и управляет человеком. И, конечно, именно эго способствует тому, что человек убегает от настоящего момента. Синдром жертвы переходит из поколения в поколение, так эго сохраняет себя, убегая от настоящего момента.

Как избавиться от синдрома жертвы

Шаг № 1. Перестать себя считать жертвой. Возьмите на себя ответственность за всё, что происходит в вашей жизни, на 100%. Всё творится вами и только вами. Вы творец своей судьбы. Если вы думаете, что всё как раз наоборот, то вы и создаёте такой сценарий в жизни, где вам что-то неподвластно.

Шаг № 2. Это, конечно же, посложнее: перестать жаловаться на жизнь, принять её такой, какая она есть, и выбрать лучшее. Мастер ничего не отвергает в жизни, он принимает всё, что есть, и выбирает наилучший вариант, ибо отвергать что-то в жизни — это отвергать самого себя, ту часть себя, которая и сотворила это.

Шаг № 3. Пробуждение. Без этого шага никак, ибо только осознанность поможет вам отслеживать себя и состояния жертвенности в себе.

Шаг № 4. Это работа со своим подсознанием. От этого тоже никуда не деться, нужно очищаться от всякого метального мусора, который накопился за все годы. Есть масса методов по очистке подсознания.

Шаг № 5. Только после всего вышеперечисленного вы можете полюбить себя, что не так-то легко, ибо столько лет вы не делали это, вам мешали различные комплексы, блоки, шаблоны мышления т.п.

— жертва не несёт ответственность за свою жизнь;
— жертва любит жаловаться и винить всех в своих несчастьях;

— жертва притягивает в свою жизнь тирана;
— тиран сам был когда-то жертвой;
— есть пять шагов по избавлению от синдрома жертвы – это ответственность, принятие, пробуждение, работа с подсознанием, любовь к себе.

Источник: http://www.sunhome.ru/psychology/110935

Турбо-суслик

Психологические комплексы

Причины психологических комплексов (комплекса неполноценности у женщин и мужчин и распространенного сегодня комплекса жертвы), неуверенности в себе, имеют подсознательные корни. Для того чтобы избавиться от неуверенности, психологических комплексов, а также освободиться от ненужного ментального груза понадобится эффективная психотехника, которая поможет выявить подсознательные причины проблем человека и стать свободным и от причин и от самих проблем, порожденных ими.

Чтобы понять, насколько современное общество поглощено психологическими комплексами, стоит для начала взглянуть на себя со стороны. Мало кто из нас безоговорочно принимает себя таким, каков он есть. При отсутствии внутренней гармонии и наличии спутанных представлений об «идеалах» и «смыслах» — в людях формируются тотальная неуверенность в себе, комплекс неполноценности (по-своему у женщин и мужчин), если им не удается соответствовать этим ценностям, а также комплекс жертвы, не имеющей возможности строить свою жизнь по собственным правилам.

Если присмотреться повнимательнее к тому, как большинство из нас привыкло жить, можно заметить совсем нелицеприятную картину: современный человек имеет много ложных целей, навязанных моделей поведения и ценностей, им легко манипулируют через цели и потребности общества: куда-то бежать, стремиться, достигать, бороться, тянуться к различного рода «идеалам», как правило навязанным кем-то и т.п. Человек социальный практически растворился в этом самом обществе и уже не отделяет себя от него, утрачивая в этом всеобщем порыве возможность быть самим собой и жить по своим правилам, а не «общественным нормам» и догмам. И обязательно втайне мечтает быть «лучше», склонить других к своим правилам игры и также манипулировать до потери пульса. Потому что «такова жизнь».

В обществе давно превалируют лживые ценности: отовсюду нам говорят о важности неограниченного потребления, различных форм «достигаторства» в борьбе за общественное признание:

• стандарты моды, красоты, физической привлекательности,
• мерила достатка, важность атрибутов богатства (недвижимость, техника, драгоценности), — все как можно ярче и вызывающе,
• стремление обладать властью, положением в обществе,
• различные цели и достижения, которые принимаются безоговорочно как руководство к действию.

Люди, поглощенные этой суетой, даже не задумываются, откуда зарождаются их психологические комплексы, неврозы, отчего в мире все большее количество мужчин и женщин страдает от комплексов неполноценности, почему внешне благополучного человека раздирают внутренние противоречия.

Чувство соперничества, желание превосходства над другими людьми, стремление к различного рода идеалам на фоне большого числа психологических комплексов, — все это показывает, насколько люди запутались в вопросах того, что считать для себя важным. А также насколько они изнуряют себя бесконечной борьбой, в результате чего многие ощущают постоянную неуверенность в себе, свое бессилие и никчемность соответствовать эталонам общественных идеалов, бессилие, чтобы перевести собственную жизнь на другие рельсы.

Проявляются психологические комплексы у людей:

• кто стремится во что бы то стало обладать перечисленными атрибутами богатства, статуса, стандартов красоты,
• кто замкнулся в себе, потерпев неудачу в попытке «достигаторства»,
• кто обладает какими-либо вредными привычками (например, алкоголь), что говорит о желании человека спрятаться от жизни,
• у кого есть заикание, скованная речь, страх публичных выступлений, которые говорят о большой неуверенности человека в своих силах, страх действовать,
• а также те, кто окончательно сложил с себя ответственность за свою жизнь и занят бесконечным поиском виновников личных неудач вокруг себя (комплекс жертвы).

Зарождаются психологические комплексы по многим причинам. Прежде всего от того, что человек не принимает самого себя, каким он есть. Как правило, травмы детства и недостаток любви родителей накладывают на человека этот отпечаток. Это делает человека слабым, беспомощным перед внешним миром.

А также зарождение комплексов связано с тем, что представление людей в корне неверно,

• во-первых, относительно представлений об истинных целях своего существования и об окружающей реальности,
• во-вторых, об истинных причинах своих проблем, внутренних противоречий, комплексов, неуверенности в себе.

Вследствие этого люди попадают в замкнутый круг: не имея возможности различать истинные ценности, не принимая себя в своем естественном проявлении, не веря в свои собственные силы, они участвуют во всеобщей гонке за достижением разных идеалов, являющихся, по сути, пустышкой. Навязанные ценности, манипулятивные кнопки, ограничивающие убеждения, лживые идеалы не имеют под собой реальной значимости. Но люди чувствуют, в основном, свою никчемность, бессилие в достижение этих ценностей при страстном желании обладать ими. Эти внутренние противоречия вызывают комплекс неполноценности, питают огромную неуверенность человека в себе, а также комплекс жертвы — беспомощной и не способной изменить ситуацию в лучшую сторону.

Сегодня те методики, которые предлагают различные виды психологических терапий для работы с психикой человека имеют один существенный недостаток — они в большинстве своем работают с сознательной частью человеческого я. А большая часть материала, с которым необходимо работать, чтобы избавить человека от комплекса неполноценности, неуверенности в себе, имеет подсознательные корни.

Из чего ясно, что для того, чтобы человеку избавиться от психологических проблем, найти корни своих внутренних противоречий, нужно проработать ассоциируемый с этими проблемами ментальный материал, скрытый в подсознании. Поэтому надеяться на обретение настоящей свободы со старым ментальным багажом — невозможно. И любая работа с сознательной частью психики может дать не долгосрочный положительный эффект, но источники проблем, как были, так и останутся не проработанными. Сколько стену ни крась — все равно со временем будет проступать на поверхность грибок и осыпаться штукатурка. Поэтому для обретения человеку настоящей свободы от своих комплексов, избавления от неуверенности, лишающего воли комплекса жертвы, нужно обратиться к подсознанию, разрядить находящийся в нем ментальный материал, убрать изнутри все внутренние противоречия, что эту свободу мешают почувствовать, ощутить.

Как раз для такой цели — служит психотехника под названием Турбо-суслик.

Эта техника дает работающие инструменты, которые могут быть полезны тем людям, кому действительно важно стать свободным, жить не придуманными правилами, идеями, установками, манипулированием и другими играми, а осознать о жизни что-то гораздо более глобальное и лежащее за гранью ума и горизонтов «можно»-«нельзя», «хорошо»-«плохо», а также кто хочет узнать, какие тайны хранит его подсознание и как это влияет на его жизнь.

В общем, подходит система всем, кто готов на все ради получения реальной свободы и готов действовать, кто не держится за свои убеждения, лживые идеалы, не хочет жить в постоянной гонке за ними и страдать от невозможности реализоваться. В общем, если вы готовы к глобальным переменам, хотите разобраться во внутренних причинах, вызывающих ваши психологические комплексы, а не жить в погоне за придуманными целями и идеалами.

Данную книгу вы можете скачать бесплатно и немедленно приступить к работе, если вы страстно жаждете перемен.

Источник: http://turbo-suslik.info/press.html

хочу избавиться от психологии жертвы

Хорошо, спасибо за пояснение про ваше состояние сейчас.

Снежинка, добрый вечер, правильно ли я понимаю, что вы хотите взять ответственность за себя и свою жизнь, а также стать способной опираться на себя, определять свои поступки и состояния?
Эти цели решаются в ходе системного консультирования. Формат письма не позволяет вживую отследить ваши реакции и провести соответствующие техники.
Ни анализ причин, ни рекомендации, ни советы не меняют то, что управляется бессознательным. Человека нельзя отучить, его можно только переучить через глубинную работу с бессознательным.
В вашем запросе на изменения можно проследить еще несколько моментов:
1) вы хотите измениться — и это ценно для достижения результата
2) вы боитесь ошибок и избегаете действий, поэтому самостоятельно двигаться тяжело. Имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы вы разрешили себе ошибаться и начинать что-то. Принимать любой результат как опыт. Иначе изменений не будет.
3) налицо многочисленные внутренние конфликты, которые отнимают силы и нервы. Работа со специалистом способствует разрешению этих противостояний.

Из моей практики, клиенты с похожими вопросами успешно решали свои проблемы и меняли жизнь к лучшему, если у них было на то желание.

Источник: http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=12795

Как перестать быть жертвой

Поговорим о психологии жертвы, вернее о том, как не стать жертвой обстоятельств или людей.

Есть ли человек, проживший свою жизнь без трудностей и скорбей? Нам не избежать черных полос в своей жизни, но нужно думать не о потерях и неудачах, а о том, как их преодолеть, в том числе и самое тяжелое горе.

В трудной жизненной ситуации прежде всего, не нужно впадать в крайности — отчаиваться или озлобляться на весь мир или на себя.

Кстати, в христианстве уныние и отчаяние считаются смертными грехами, наравне с богохульством, самоубийством, пьянством, убийством и грабежом. И это оправдано, потому что в состоянии отчаяния человек может пойти на крайности и разрушить свою жизнь или жизнь окружающих.

Главное, что нужно решить для себя — это избавиться от психологии жертвы: перестать зависеть от обстоятельств, не списывать неприятные события на личное невезение или чей-то злой умысел. Все может быть в нашей жизни: и потери близкого человека, и предательство, и болезни. В любом случае, вы не должны чувствовать себя жертвой, вести себя, как жертва.

Ведь известно, как хищники в природе чувствуют больного и слабого и устремляются в погоню за ним. Похожее может произойти и в нашей жизни, если мы будем иметь вид такой жертвы, если будем показывать окружающим свою слабость.

Жертву могут пожалеть, но быть ее партнером вряд ли кто захочет. Жертва может заражать других своим негативом, отрицательными эмоциями, «невезучестью» — и с ней с трудом общаются даже близкие люди, друзья.

Как избавиться от психологии жертвы

• Первое правило: Уверьте себя, что вы не слабее и не глупее других — это так и есть! Помните, что страдания даются нам по нашим силам и вы их обязательно преодолеете.
• Второе правило: Весь ваш внешний вид (осанка, одежда, походка, улыбка) должны говорить окружающим: «у меня все отлично! Есть проблемы, конечно, но я их решу. Это просто вопрос времени». Вспомните то приятное, что было во времена «белой полосы» вашей жизни, пусть это настроит вас на оптимизм. Наденьте любимую кофточку из «той жизни», достаньте ваши любимые духи, пусть эти вещи и запахи вселят в вас надежду.
• Третье правило: Перестаньте надеяться на тех, кто по вашему мнению, должен вам помочь, потому что вы когда-то сделали для них что-то хорошее. И не обижайтесь на них. Так бывает. Просто больше общайтесь, расширяйте свой круг и вам обязательно встретятся те, кто станет вашим новым другом, окажет поддержку и поймет вас не только в радости, но и в беде.
• Четвертое правило: Научитесь находить радость в обыденном: в природе, творчестве, во всем, чем любите и хотите заниматься. Идет дождь — не беда, он омоет землю и вашу душу — и все засверкает новыми красками. Улыбнитесь идущим навстречу прохожим — и в ответ вы получите ответные улыбки. Возьмите в руки краски или глину и выплесните в своих творениях свои чувства.

Вокруг столько причин для радости, надо только настроить себя на эту волну и решить для себя: «Жизнь продолжается!»

Источник: http://moi-sekrety.ru/psixologiya-zhertvy/

Психология жертвы

В живой природе всегда существовал естественный отбор. Одни существа являются агрессорами, другие – жертвами. В природе человека эта схема тоже существует, однако она намного сложнее, так как речь идет не об инстинктах, а защитных механизмах психики. Наверняка вам приходилось встречать людей считающих себя глубоко несчастными, требующих внимания и поддержки, а также, словно магнит притягивающих к себе проблемы. Это и есть классические жертвы. Почему люди становятся жертвами и есть ли зависимость между психическим состоянием человека и вероятностью того, что он станет жертвой преступления или насилия?

Психология поведения жертвы

Существует такое понятие как синдром жертвы. В психологии оно трактуется как проявление поведения человека, при котором он провоцирует других людей на нарушение его прав. Особенно это привлекает преступников и разного рода агрессоров. Для жертвы характерно чувство внутреннего бессилия, привычка жаловаться и выпрашивать жалость к себе. Этот стереотип поведения обычно воспитывается в семье и особенно сильно может проявиться во время обучения в школе. В классах дети с синдромом жертвы обычно изолированы от окружающих и являются изгоями.

Роль жертвы, изучается различными разделами психологии, в зависимости от обстоятельств, при которых человек начал примерять ее на себя. Сегодня многие задаются вопросом – почему одни люди постоянно попадают в негативные ситуации, а другие нет? Наверняка у вас есть хотя бы один знакомый, которого постоянно либо грабят, либо сбивает машина, либо с ним случается какое-либо несчастье. Поиском причин и объяснений такому явлению занимается наука – виктимология. Она изучает психологию жертвы преступления. Несмотря на то, что виктимность человеческой личности изучается сравнительно недавно, ученым удалось открыть несколько фактов:

• многие жертвы убийства характеризуются как эгоцентричные личности, рискованные и неосмотрительные. Такие люди в ряде случаев знакомы со своим убийцей, а также являются конфликтными, склонными к агрессии личностями или злоупотребляют спиртным;
• психология жертвы насилия заключается в ее инфантилизме, личностной незрелости, отсутствии опыта половых отношений и неразборчивости в знакомствах. Такие люди могут быть как нерешительными, так и наоборот излишне эксцентричны;
• жертвами мошенников в основном становятся излишне доверчивые люди. Они зачастую суеверны, испытывают материальные трудности или чересчур жадные;
• жертвы бытового насилия или различных истязаний в большинстве случаев находятся в зависимости от своего агрессора. Это может быть жена, мать, муж, сожитель или ребенок. Чаще всего это люди слабовольные, не имеющие собственного мнения и определенной жизненной позиции. Могут вести аморальный образ жизни и даже иметь социальный статус выше, чем у агрессора.

Несмотря на то, что каждый человек является индивидом и события, которые с ним происходили, отличаются от историй других жертв, ученым удалось найти общие черты в их поведении и эмоциональном состоянии.

Особенности психологии жертвы

Почему люди становятся жертвами? Что предопределяет такое поведение? Причин для этого несколько:

1. Низкая самооценка. Большинство жертв мошенников и преступников являются неуверенными в себе людьми. Заметить таковых в толпе не составляет труда.
2. Боязнь выделиться – эта особенность уходит корнями еще во времена Советского Союза, когда родителей многих жертв учили не выделяться, «быть как все», а те в свою очередь навязали эту мысль своим детям. В итоге человек, не имеющий своей индивидуальности, в большинстве случаев рискует стать жертвой. Преступники хорошо чувствуют такой страх и даже по внешности такого человека легко смогут определить, стоит ли на него нападать.
3. Зависимость от мнения окружающих. К сожалению, большинство людей очень волнует, что скажут о них те, кто находится рядом. Таким личностям можно навязать любое поведение, лишь бы оно было аргументировано как социально-необходимое. Часто именно такие жертвы попадаются в руки к наркоманам и регулярно употребляющим алкоголь.
4. Страх неудачи. Эта проблема чаще всего наблюдается в семьях, где муж является тираном. Женщинам проще играть роль жертвы, чем уйти от побоев и унижений. Причина – страх остаться одной и никому не нужной.

Главное чувство потенциальной жертвы – страх. Каждый живой организм в этом состоянии ведет себя по-своему. Одни стараются затаиться и накинуть свой природный камуфляж, другие начинают источать запахи. Человек же начинает примерять на себя различные роли. Существует три классические позиции – жертва, ее преследователь и спаситель. Именно поэтому в психологии рассматривается такой прием лечения жертвы как сказкотерапия для взрослых. Обычные рассказы нашего детства приобретают иные черты, когда психолог по полочкам раскладывает их скрытый смысл. Например, сказка о жертве-золушке, где есть злая мачеха-агрессор, и спасительница в лице феи-крестной прекрасно подойдет тем, кто терпит бытовые унижения. Конечно, в жизни все не настолько просто. Однако главная задача психотерапевта объяснить пациенту, что роль жертвы – это роль аутсайдера. Быть жертвой не выгодно, и чтобы избавиться от этого ощущения, нужно в первую очередь научиться нести ответственность за свою жизнь и свои поступки. Слабых жалеют, но при этом именно слабых заклюют более сильные соперники и противники. Если вы или ваши знакомые «жертвы» не в силах изменить свои убеждения, нужно поспешить к психологу, который быстро поможет избавиться от комплексов, заложенных с детства. Иначе в первый же выход на улицу вы рискуете встретить агрессора и попасть в его хитрые сети.

Источник: http://kak-bog.ru/psihologiya-zhertvy

• Ответы: когда образовалась психология как самостоятельная наука - как самостоятельная наука психология
• Как полюбить себя - психология - как полюбить себя психология
• Метод тестов в психологии; Студопедия - тестирование как метод психологии
• Как разнообразить семейную жизнь; Психология для жизни - как разнообразить семейную жизнь психология
• Как научиться любить себя и быть уверенной в себе - как полюбить себя и быть уверенной в себе психология
• Психология человека – как управлять людьми? - психология человека как управлять людьми
• Психология как наука о психике и психических явлениях — КиберПедия - психология как наука о психике
• Как стать богатым | Психология денег | Про деньги - психология денег как стать богатым
• ПЕДАГОГИКА ШКОЛЬНАЯ - парадокс психологии как сферы научного познания состоит в том что
• Как не есть на ночь, если очень хочется? Психология и мотивация - как не есть на ночь психология