Как перестать быть жертвой | Психология — психология жертвы как избавиться

Но какая-то часть вас считает, что вы заслуживаете эти страдания. Какая-то часть вас наслаждается болью и самобичеванием. Какой-то части вас это нравится, иначе бы вы так себя не вели. Некоторые люди создают других, чтобы они причиняли им боль, иногда физическую, иногда эмоциональную, а иногда и ту, и другую. Иногда люди сами причиняют себе боль, превращаясь в автономную, полноценно функционирующую единицу с менталитетом жертвы. Некоторые делают это с большим успехом.

Как избавиться от психологии жертвы?

Как избавиться от психологии жертвы?

Эта планета в основном притягивает два вида существ – тех, кто обладает менталитетом жертвы, и тех, кто обладает менталитетом угнетателя.

Чтобы быть жертвой, вам нужны угнетатели. Чтобы быть угнетателем, вам нужны жертвы. Вместе они создают равновесие в Боге-Разуме.

Эта планета задумана как место, где существа с менталитетом жертвы могут научиться преодолевать его. Поэтому создания высшего уровня не будут вмешиваться, ведь носителям менталитета жертвы необходимо иметь возможность самостоятельно поработать над этим. Вмешаться означало бы отобрать у этих людей их уроки. Существа высокого уровня будут наблюдать, направляя и обучая вас, если вы обратитесь к ним, но это все, на что они способны. Они здесь не для того, чтобы спасти вас и вашу планету.

Если кто-то скажет вам, что желает спасти вас, это означает, что он вмешивается в развитие вашей души. Только вы сможете спасти себя от менталитета жертвы. Только вы и уроки, которые вы готовите для себя, помогут вам познать этот менталитет. Только вы можете усвоить те уроки, которые помогут вам в конце концов избавиться от ощущения себя жертвой. Никто не стремится помочь вам. Не верьте словам тех, кто обещает это сделать.

Когда вы научитесь преодолевать менталитет жертвы, ваше мышление не будет больше притягивать угнетателей. Чем тверже вы окажетесь в своей решимости оставаться жертвой, тем сложнее будут уроки, которые вы привлечете к себе для избавления от этого мышления. В метафорическом смысле это означает, что вам понадобится ремень потолще и пожестче, чтобы вы наконец усвоили урок.

Вам нужно быть достаточно униженными, обиженными и, наконец, злыми, чтобы суметь постоять за себя и заявить, что вы больше не будете жертвой ни для кого, нигде и никогда! Возможно, когда вам все это в конце концов надоест, вы избавитесь от менталитета жертвы, сказав: «Мне совершенно наплевать на мнение остальных! Я буду говорить, что думаю, несмотря ни на что! Я буду заботиться о себе, несмотря ни на что!»

Иногда людям так достается, что, вместо того чтобы освободиться от менталитета жертвы, они решают стать угнетателями, когда им представляется такая возможность. И тогда круг замыкается. Люди, которых угнетали, находят себе другую жертву, ведь это дает им ощущение контроля. Так они вновь переживают свой предыдущий опыт, когда они чувствовали, что ничем не управляют. Они становятся злодеями, чтобы для разнообразия побыть победителями. Разумеется, это резкое превращение из жертвы в угнетателя вновь создает дисбаланс.

Как перестать быть жертвой?

В идеале необходимо найти золотую середину, равновесие между жертвой и угнетателем. В Разуме Бога жертва и угнетатель – это две стороны одной монеты. В этом случае для поддержания равновесия в Боге-Разуме необходимы две отдельные душевные личности. Одна – на стороне жертвы, а другая – на стороне угнетателя. Вам же нужно найти баланс в самих себе, чтобы это равновесие в Разуме Бога поддерживалось одной душевной личностью, а не двумя.

• Да, вы должны научиться высказывать свое мнение и не позволять никому вытирать о вас ноги.
• Да, иногда вы должны быть резкими и жестокими в своих словах, а порой и в действиях. Но когда вам придется вести себя таким образом, занимайте объективную позицию, стремясь сделать лучше для всех участников ситуации, чтобы достичь цели и одновременно причинить как можно меньше боли. Необходимо установить границы.
• Каковы ваши границы? Кто пересекает их и каким образом?
• Есть ли в вашей жизни агрессивный человек, которого вы избегаете за чрезмерную напористость и самоуверенность? Почему вы избегаете этого человека?
• Почему бы не избавиться от менталитета жертвы и не высказать ему свое мнение? А что, если у вас бешено колотится сердце и потеют ладони? А что, если у вас так трясутся колени, что вы чуть ли не падаете, а голос становится дрожащим, писклявым и едва слышимым?
• Значит, вам необходимо заткнуть рот своему менталитету жертвы, пока он не заткнул рот вам. Научитесь быть активными, а не пассивными.

Когда вы позволяете другим плохо обращаться с собой, вы становитесь злыми, угрюмыми и замкнутыми. Затем вы выплескиваете свой гнев и фрустрацию на ни в чем не повинных людей. Иногда ваш организм заболевает, потому что вы подавляете свои чувства, изолируете свое тело или, возможно, прекращаете принимать пищу. Как бы то ни было, вы страдаете.

Но какая-то часть вас считает, что вы заслуживаете эти страдания. Какая-то часть вас наслаждается болью и самобичеванием. Какой-то части вас это нравится, иначе бы вы так себя не вели. Некоторые люди создают других, чтобы они причиняли им боль, иногда физическую, иногда эмоциональную, а иногда и ту, и другую. Иногда люди сами причиняют себе боль, превращаясь в автономную, полноценно функционирующую единицу с менталитетом жертвы. Некоторые делают это с большим успехом.

Что такое синдром жертвы?

• Почему вы настолько плохо относитесь к себе, что считаете, будто заслуженно страдаете, пребываете в одиночестве, чувствуете вину, болеете, имеете избыточный или недостаточный вес?
• Это началось в нынешней жизни или раньше? Исследуйте эти чувства и позвольте себе освободиться от них. Эта физическая реальность – ваш шанс преодолеть их. Чем больше вы игнорируете ситуацию, тем труднее будут уроки, которые вы привлекаете, чтобы выбить это из себя. Вы пришли сюда учиться, так учитесь.
• Перестаньте стонать, плакать и жаловаться, потому что какая-то часть вас наслаждается и этим тоже. Боль может быть отличным развлечением. Вы можете бегать от одного доктора к другому, пытаясь найти лечение тому, что невозможно вылечить при вашем нынешнем мышлении.

Невезение может привлечь много внимания и сочувствия со стороны других людей. Ужасные обстоятельства заставят кого-то обратить на вас внимание. Если вы не получаете прибавку или повышение, этим можно оправдать отсутствие продвижения по карьерной лестнице. Вы можете жаловаться на одиночество, встречаясь с человеком, который не понимает вас, или вообще ни с кем не встречаясь. Но эта добровольная изоляция дает вам время для себялюбивой заботы о самом себе без вмешательства со стороны. Это можно сказать и о желании завести детей при неспособности сделать это. Часть вас не хочет жить с супругом, даже любящим супругом, или детьми, ведь если бы вы ВЕСЬ хотели этого, если бы это было в вашем мышлении, вы бы это получили.

Жертва, жертва, жертва! Можно повторять до бесконечности… Перестаньте быть жертвой.
Найдите новый источник развлечения. Избавьтесь от такого мышления, чтобы увидеть новые перспективы развития – настолько обширные, что вы даже не можете представить или осознать их. Вы должны избавиться от старого, чтобы освободить место для нового. Никто не сделает это за вас. Никто не спасет вас от себя.

отрывок из книги «Из записок Джанет»

Источник: http://www.sumasoyti.com/psihologiya-prochtenie/kak-izbavitsya-ot-psihologii-zhertvy.html

Комплекс жертвы у женщин: отчего он появляется и как избавиться?

Вы наверняка встречали людей с комплексом жертвы – именно они бесконечно жалуются на коллег, начальство и родню, именно для них все чужие деньги «грязные» и все чужие успехи – незаслуженные…

«Жертва» и сама живет не особо радостно и редко бывает легким и приятным человеком для других… Как избавиться от комплекса жертвы – читайте на sympaty.net.

Что такое «комплекс жертвы»?

Человек с комплексом жертвы – это тот, кто всегда усматривает чужую вину в своих неприятностях. Он не плохой студент, прогуливающий пары – он жертва преподавателей, которые не смогли научить его своему предмету и не поставили хорошую оценку из вредности. Не маменькин сынок, который ленится найти работу – а жертва тотальной безработицы, работодателей-«кидал», невостребованности его супер-редкой профессии в этой стране и бог знает чего еще. Не «овуляшка» без работы и образования, к 20 годам зачем-то родившая 3-х детей, — а жертва общества, которое никак не поддерживает молодых матерей. И так далее.

Что интересно, комплекс жертвы у многих женщин проявляется не только в перекладывании ответственности за последствия собственных действий на других людей и не только в тщательном выискивании надуманных поводов ощутить себя незаслуженно обиженной, но и в поразительном умении создавать самой себе вполне реальные неприятности. Именно дамы с комплексом жертвы выходят замуж за стремных мужичков и десятилетиями живут с ними, терпя безденежье и отвратительное отношение с их стороны. Они идут на самые плохие и низкооплачиваемые рабочие места, они рожают детей в самых неподходящих жизненных обстоятельствах, они бездумно тратят значимые для себя суммы, а потом тягостно отдают долги, и т.д.

Многолетний «снежный ком» проблем – это типичный симптом «жертвы».

А даже если все хорошо, то «жертва» начинает мучиться завистью. Все более успешные люди в ее глазах – незаслуженные везунчики или же, как вариант, получившие свой успех нечестным путем. Любая красивая и успешная девушка видится «жертвой» исключительно как беспринципная барышня легкого поведения (хотя «Красивая и Успешная» знает, что обычно это далеко не так!), любой обладатель серьезного капитала сразу относится в категорию «бандюков и воров», и т.д.

Откуда этот комплекс появляется?

«Диванная психология» обычно приписывает появление комплекса жертвы детским психологическим травмам – дескать, это следствие того, что родители не любили ребенка «безусловно», постоянно требовали от него достижений, и т.д. И в некоторых случаях это действительно так.

Но на самом деле, гораздо чаще происходит наоборот: этот комплекс развивается у «залюбленного» ребенка.

Если все детство родня уверяла малыша, что он самый лучший, безусловно идеальный и однозначно заслуживающий только одобрения и восхищения, то, взрослея, этот ребенок будет сталкиваться с тем, что вне семьи такого однозначного принятия нет, что общество его критично оценивает (иногда не положительно!), и никакие плюшки просто за красивые глазки с неба не сыплются… Психология человека с комплексом жертвы – «я же хороший, мне мама говорила – а вы все плохие, мучаете меня нарочно, не даете мне ничего просто так, а самим вам просто повезло!».

Откуда еще берется комплекс жертвы у женщин?

Он развивается еще по одной причине: из-за традиционного гендерного воспитания. Как часто вы слышите словосочетание «женская доля» и почему оно у вас не ассоциируется с безоблачным счастьем и успехом. Так вот, во многих семьях мамы и бабушки с детства говорят (и показывают на примере собственных биографий), что девочку ждет «нелегкая женская доля». Обычно подразумевается суровый быт, не особо тщательно спланированная многодетность, неидеальный мужчина и не успешная карьера, а нудноватая низкооплачиваемая работа…

Мамы и бабушки сами прожили жизни именно так, и им сложно представить, что сейчас женщина может жить совсем иначе!

И вот девочку начинают готовить к «тяжкой женской судьбе».

Если этот воспитательный план удается, то в итоге женщина действительно выбирает для себя сложные, тягостные сценарии. Потому что если она выберет что-то полегче и повеселее (например, не считать первого попавшегося неудачника «богом данным единственным мужчиной», не заводить детей до достижения определенных жизненных успехов, идти в «мужские» профессии, потому что там интереснее и платят больше, и т.д.), то она же сама себя будет считать «недоженщиной», ушедшей от своего великого кармического предназначения – терпеть и страдать… Если же она сама исправно терпит и страдает (возлагая вину на мужа, родственников, детей, работодателей, политиков и т.д., но не меняя при этом ничего и никого в своей жизни), то «недоженщинами» в ее глазах становятся другие женщины – которые почему-то не терпят и не страдают. Мужчины, разумеется, тоже оказываются виноваты, потому что им, халявщикам, никакая «тяжкая доля» не причитается, и у них все легко и просто – не то что у нее, «настоящей женщины»!

С этим комплексом, конечно, нужно бороться!

Как перестать чувствовать себя жертвой?

Если вы узнали в вышеприведенном описании себя, значит, нужно действовать! Для начала попробуйте убрать из своей жизни всех обидчиков и мучителей. Считаете таковым мужа – разводитесь! Думаете, что вас в грош не ценят и обижают на работе – увольняйтесь! Проблема в родителях – минимизируйте с ними контакты!

…А, вы не хотите? Не хотите развода, потому что так-то муж у вас хороший человек и отношения у вас не такие уж плохие, и увольняться не хотите, потому что ваша работа далеко не худшая, и уезжать на северный полюс от родителей не хотите, потому как вообще-то ваши мама с папой вполне адекватные?

Так вот, если объективно понимаете, что все вокруг не так уж плохи и виноваты, то начните подключать голову и прекращать винить окружающих во всех ваших проблемах.

Да, это бывает сложно – избавиться от женского комплекса жертвы и бороться с привычкой искать виновных.

Второе важное условие – чтобы бороться с симптомами комплекса жертвы, надо выходить за рамки привычных представлений о «разрешенном» уровне успеха. Ходите на собеседования на высокооплачиваемые вакансии, без смущения общайтесь с по-настоящему интересными вам мужчинами и заводите с ними отношения, просите повышения… Не разрешайте себя обесценивать: если рядом есть люди, которые постоянно (в шутку или нет) твердят вам, что вы глупая, бесталанная и т.д. – прекращайте общение с такими людьми. Но адекватную критику выслушивайте – не все люди критикуют вас из злобности, зачастую они действительно хотят подсказать, как лучше делать.

Если вы почувствуете вкус успеха (а это непременно случится, если совершенствоваться и верить в себя!), то комплекс жертвы наверняка отступит!

Источник: http://www.sympaty.net/20170527/kompleks-zhertvy/

Мы часто играем эту роль. Как излечиться от психологии жертвы

Психология жертвы настолько распространена, что можно разделить мир на собирателей несчастий и противоположных им созидателей. Создается ощущение, что число первых преобладает. И это вряд ли только кажется.

Зарисовка из жизни. В тренажерном зале тренируются две подружки. Одна давно дружит с фитнесом, другая – делает первые шаги под руководством первой. На каждое предлагаемое упражнение добровольного тренера, начинающая, хныча и причитая, жалуется, что не может, у нее не получается, где-то болит и колит.

Эта картина наблюдается на протяжении всей тренировки, и можно диву даться, как спортивная девушка может выдерживать такой поток жалоб и негатива и не обрубить причитания одним махом.

«Жертва» нашла себе жертву и пригоршнями черпает ее энергию.

Похожих ситуаций в повседневной жизни – море. И психологию жертвы желательно понимать по двум причинам: чтобы противостоять чужим манипуляциям и чтобы самим не быть такими.

Отличия от обычного человека

Она считает себя не в силах влиять на обстоятельства. Причем большинство из них враждебно. Погода, начальство, коллеги, соседи, правительство, родственники, случайные люди повинны в ее несчастиях.

Жалко себя. И чувство жалости определяет дальнейшее поведение (жалость к себе и другим – это хорошо или плохо?). Грузит своими проблемами окружающих и отравляет себе жизнь. Может активно и агрессивно воздействовать на мир, а через некоторое время, «поедать» себя.

Нужна «жилетка». Выбранный и несопротивляющийся «предмет гардероба» рискует получить нехорошие последствия, потому что в него выливается море слез и негатива.

Считая себя несчастной, перекладывает свои заботы на сердобольных ближних. Иногда садится на шею и ноги свешивает. В конце концов жертва «жертвы» попытается высвободится и тут же превратится в ее глазах в еще один источник несчастий. Хорошее забывается мгновенно, а нейтральное отношение будет трактовано так, как нужно «нытику», чтобы чувствовать себя жертвой. И вчерашний друг, помощник и сосуд для слез тут же превращается во врага.

Выгоды поведения жертвы

• получают «право» быть слабыми, безынициативными, безвольными и ленивыми;
• оправдывают недостатки, просчеты и лень неудачными обстоятельствами, личными особенностями и непохожестью на других;
• живут чужим умом и чужими усилиями, переложив ответственность на вовремя подвернувшиеся плечи.

Выгодно быть:

• одним — «вечно больными», чтобы переложить свои домашние обязанности на других;
• другим – безответственными сотрудниками, чтобы не поручали сложных заданий;
• третьим – слабыми, чтобы не заниматься спортом;
• четвертым – «особенными», чтобы оправдать свои «косяки»;
• пятым – озабоченными детьми и семейными заботами, чтобы объяснить свою неопрятность.

Откуда они «родом»

Далеко не всегда осознает свою «ядовитость» для окружающих и себя. Это поведение она впитывает в процессе воспитания и «ломания» жизнью. И чем больше у нее примеров (родители, родственники, моральные авторитеты), тем глубже прорастет в характере комплекс жертвы.

Особенно велика роль родителей. Если в детстве ребенка наказывали за то, в чем он не повинен или на что слабо может влиять, он имеет все предпосылки заполучить психологию жертвы.

Обмочился – поругали, разбил погремушку – наказали, не получил хорошую оценку – лишили мороженого. И вырастает «вечно плохой» человек, который заранее считает себя щепкой во внешнем мире.

Главное чувство жертвы – страх. И он более выражен, чем у обычных людей. Они боятся реального и мнимого наказания за действие и за бездействие. И в качестве заслона от источника страха они ищут защитника (почему у страха глаза велики?).

Почему быть жертвой плохо

1. Как аукнется, так и откликнется.

Сознательно и подсознательно вызывают на себя агрессию. И это замечено даже на бытовом уровне, когда сбывается то, чего мы больше всего боимся. Боишься хулиганов – они тебя найдут, немеешь при виде начальника – получишь «нагоняй», опасаешься отказа от противоположного пола – считай, его имеешь.

1. Мир становится узким.

Жертва окрашивает окружающее двумя цветами: черным и белым. Происходящее вокруг рассматривается сквозь призму возможных неприятностей, а люди – через их способность быть источником опасности или «спасения».

1. Постоянное внутренне напряжение.

Риторический вопрос: легко ли жить в ожидании плохого?

1. Жизнь по остаточному принципу.

Упование на то, что кто-то решит твою проблему, равнозначно подбиранию объедков с чужого стола. И вряд ли хозяину пиршества захочется долго держать при себе нахлебника.

Пока жертвы со щитом у подножия ищут, от кого бы защититься или кто бы подвез, другие в это время уже раскладывают пикник на вершине.

Психология жертвы: как избавиться

Комплекс жертвы предполагает три составляющих:

• неблагоприятные обстоятельства или недоброжелатели;
• сама жертва;
• добрый спаситель.

Разорви эту цепочку!

Прекрати жаловаться на жизнь и обстоятельства. Они не плохие, не хорошие, а такие, какими ты их считаешь. Сделай свой стакан наполовину полным.

Надейся в первейшую очередь только на себя, а не на доброго дядю или тетю. Никто тебе ничего не должен и ты тоже.

Все в нашей жизни происходит так, как мы сами того заслуживаем. Хочешь считать себя хуже других – будешь таковым, лучше – будешь лучшим.

Мы все время от времени бываем жертвами обстоятельств. Однако одни ни за что не признают себя таковыми, а другие еще и сгущают краски. Психологию жертвы изжить не так уж и сложно. Нужно лишь кропотливо по капле выдавливать из себя эту гадость.

Творцом быть лучше, чем подбирать крошки. Не так ли?

В дополнение темы:

— «Как страхи человека превращают в неудачника»;

— «Кто он – мнительный человек. Что такое и как избавиться от мнительности».

Источник: http://www.shas-live.com/zhivem-pozitivno/psihologiya_zhertvi

Психология жертвы

В живой природе всегда существовал естественный отбор. Одни существа являются агрессорами, другие – жертвами. В природе человека эта схема тоже существует, однако она намного сложнее, так как речь идет не об инстинктах, а защитных механизмах психики. Наверняка вам приходилось встречать людей считающих себя глубоко несчастными, требующих внимания и поддержки, а также, словно магнит притягивающих к себе проблемы. Это и есть классические жертвы. Почему люди становятся жертвами и есть ли зависимость между психическим состоянием человека и вероятностью того, что он станет жертвой преступления или насилия?

Психология поведения жертвы

Существует такое понятие как синдром жертвы. В психологии оно трактуется как проявление поведения человека, при котором он провоцирует других людей на нарушение его прав. Особенно это привлекает преступников и разного рода агрессоров. Для жертвы характерно чувство внутреннего бессилия, привычка жаловаться и выпрашивать жалость к себе. Этот стереотип поведения обычно воспитывается в семье и особенно сильно может проявиться во время обучения в школе. В классах дети с синдромом жертвы обычно изолированы от окружающих и являются изгоями.

Роль жертвы, изучается различными разделами психологии, в зависимости от обстоятельств, при которых человек начал примерять ее на себя. Сегодня многие задаются вопросом – почему одни люди постоянно попадают в негативные ситуации, а другие нет? Наверняка у вас есть хотя бы один знакомый, которого постоянно либо грабят, либо сбивает машина, либо с ним случается какое-либо несчастье. Поиском причин и объяснений такому явлению занимается наука – виктимология. Она изучает психологию жертвы преступления. Несмотря на то, что виктимность человеческой личности изучается сравнительно недавно, ученым удалось открыть несколько фактов:

• многие жертвы убийства характеризуются как эгоцентричные личности, рискованные и неосмотрительные. Такие люди в ряде случаев знакомы со своим убийцей, а также являются конфликтными, склонными к агрессии личностями или злоупотребляют спиртным;
• психология жертвы насилия заключается в ее инфантилизме, личностной незрелости, отсутствии опыта половых отношений и неразборчивости в знакомствах. Такие люди могут быть как нерешительными, так и наоборот излишне эксцентричны;
• жертвами мошенников в основном становятся излишне доверчивые люди. Они зачастую суеверны, испытывают материальные трудности или чересчур жадные;
• жертвы бытового насилия или различных истязаний в большинстве случаев находятся в зависимости от своего агрессора. Это может быть жена, мать, муж, сожитель или ребенок. Чаще всего это люди слабовольные, не имеющие собственного мнения и определенной жизненной позиции. Могут вести аморальный образ жизни и даже иметь социальный статус выше, чем у агрессора.

Несмотря на то, что каждый человек является индивидом и события, которые с ним происходили, отличаются от историй других жертв, ученым удалось найти общие черты в их поведении и эмоциональном состоянии.

Особенности психологии жертвы

Почему люди становятся жертвами? Что предопределяет такое поведение? Причин для этого несколько:

1. Низкая самооценка. Большинство жертв мошенников и преступников являются неуверенными в себе людьми. Заметить таковых в толпе не составляет труда.
2. Боязнь выделиться – эта особенность уходит корнями еще во времена Советского Союза, когда родителей многих жертв учили не выделяться, «быть как все», а те в свою очередь навязали эту мысль своим детям. В итоге человек, не имеющий своей индивидуальности, в большинстве случаев рискует стать жертвой. Преступники хорошо чувствуют такой страх и даже по внешности такого человека легко смогут определить, стоит ли на него нападать.
3. Зависимость от мнения окружающих. К сожалению, большинство людей очень волнует, что скажут о них те, кто находится рядом. Таким личностям можно навязать любое поведение, лишь бы оно было аргументировано как социально-необходимое. Часто именно такие жертвы попадаются в руки к наркоманам и регулярно употребляющим алкоголь.
4. Страх неудачи. Эта проблема чаще всего наблюдается в семьях, где муж является тираном. Женщинам проще играть роль жертвы, чем уйти от побоев и унижений. Причина – страх остаться одной и никому не нужной.

Главное чувство потенциальной жертвы – страх. Каждый живой организм в этом состоянии ведет себя по-своему. Одни стараются затаиться и накинуть свой природный камуфляж, другие начинают источать запахи. Человек же начинает примерять на себя различные роли. Существует три классические позиции – жертва, ее преследователь и спаситель. Именно поэтому в психологии рассматривается такой прием лечения жертвы как сказкотерапия для взрослых. Обычные рассказы нашего детства приобретают иные черты, когда психолог по полочкам раскладывает их скрытый смысл. Например, сказка о жертве-золушке, где есть злая мачеха-агрессор, и спасительница в лице феи-крестной прекрасно подойдет тем, кто терпит бытовые унижения. Конечно, в жизни все не настолько просто. Однако главная задача психотерапевта объяснить пациенту, что роль жертвы – это роль аутсайдера. Быть жертвой не выгодно, и чтобы избавиться от этого ощущения, нужно в первую очередь научиться нести ответственность за свою жизнь и свои поступки. Слабых жалеют, но при этом именно слабых заклюют более сильные соперники и противники. Если вы или ваши знакомые «жертвы» не в силах изменить свои убеждения, нужно поспешить к психологу, который быстро поможет избавиться от комплексов, заложенных с детства. Иначе в первый же выход на улицу вы рискуете встретить агрессора и попасть в его хитрые сети.

Источник: http://www.b17.ru/blog/24762/

Как самостоятельно избавиться от психологии жертвы?

На самом деле, в некоторой степени, 80% людей подвержены психологии жертвы. Мы все зависим от государства, от денег, от работы, и от много чего. И 80% людей являются жертвами обстоятельств, где приходится драться за каждый лакомый кусок. Приходится проходить конкурс при приеме на работу, при приеме в Университет. Мы все зависимы от государства, от законов, которые принимаются. И вынуждены играть по чужим правилам, которые обычно всегда не в нашу пользу. Отсюда и складывается психология жертвы. Что мы не можем сами творить, создавать свою жизнь. А мы вынуждены жить по чужим правилам, и быть жертвой обстоятельств. Чтобы избавиться, нужно для начала перестать ощущать себя жертвой. А нужно ощущать себя режиссером своей жизни. Ведь при желании можно решить любые обстоятельства. Можно даже способствовать принятию нужных нам законов, действуя через депутатов. И вообще нужно решить, что вы больше не жертва, а творец своей жизни. Где вы сами решаете, что вам делать, и как вам жить. А не жить по правилам навязанными кем-то.

Если человек сам не хочет, никак. Позиция жертвы очень удобна, чем многие и пользуются. Но вот если человек задался этим вопросом, и у него есть желание, то прежде всего ему нужно принять на себя ответственность за себя и свою жизнь. признать, что все, что он имеет, он сделал себе сам. Все, что есть хорошего — он добился сам. И все неудачи тоже. Не родители виноваты, не родственники, не соседи, не государство, не обстоятельства, не рок и не судьба. Только сам. И только сам он может все изменить и что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию.

А еще нужно четко понять, какую подпольную выгоду вам дает позиция жертвы. Когда вы ее осознаете, нужно хорошо подумать — готовы ли вы отказаться от этой выгоды.

Как только получится признать, что все, что есть — результат своих собственных действий, можно считать, что первый этап пройден. И далее слеудет поступать также.

Хорошо про позиции жертвы пишет Николай Козлов (не путать с Владимиром), основатель тренингового центра «Синтон». Можно его почитать. Он не входит в число моих любимых авторов, и не со всем я согласна, но про позиции жертвы он пишет очень даже интересно и правильно.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1617444-kak-samostojatelno-izbavitsja-ot-psihologii-zhertvy.html

• 10 способов заставить мужчину бегать за вами: территория женских разговоров - как заставить мужчину бегать за тобой психология
• Основные этапы развития социальной психологии как науки; Студопедия - основные этапы психологии развития как науки
• Как управлять мужчиной, чтобы он не заметил? - психология людей как ими управлять
• 7 советов, как забыть бывшего парня, которого любишь - как забыть бывшего парня которого любишь психология
• Как вернуть девушку после расставания: полезные советы | - как вернуть девушку после расставания психология
• Как вести себя с женатым мужчиной? - как вести себя с любовником чтобы он сам тянулся к женщине психология
• Скорпион-мужчина: отношения и проявление любви | Психология на - если мужчина скорпион любит по настоящему как он себя ведет психология
• Как поверить в себя? Женская психология! - как поверить в себя психология
• Тема 1 - факторы определяющие развитие возрастной психологии как науки
• 10 советов, как стать уверенной в себе - как стать уверенной в себе женщиной психология