Как познать самого себя — как познать себя психология

Может быть, кому-то покажется это банальным, но на деле, чтобы познать самого себя без этого атрибута не обойтись. Это как будто отражение, ваших эмоций, чувств и мыслей. У вас появится возможность взглянуть на себя с иной стороны. Для тех, кто никогда не практиковал ведение дневника, распишем подробнее.

Как познать самого себя

Самопознание напоминает духовный рост личности, с той разницей, что оно ориентируется на жизненные константы, этот процесс трудоёмкий, но очень увлекательный, что ж разберемся в нем, а именно, как познать самого себя. Мы сами способны развивать свою личность, тем самым вывести ее на более высокий рубеж. Мы будем знать, что делать, и что предпринимать, когда перед нами появиться выбор. Мы наверняка будем знать, что способно принести нам вред, а что пользу.

Безусловно, важную роль в жизни занимает желаемая цель. Если есть упорство и стремление, то достичь заветного рубежа вполне возможно. В общем самопознание имеет много плюсов. Мы хотим вам помочь познать самого себя для этого предлагаем вашему вниманию 3 совета.

• Заведите дневник

Может быть, кому-то покажется это банальным, но на деле, чтобы познать самого себя без этого атрибута не обойтись. Это как будто отражение, ваших эмоций, чувств и мыслей. У вас появится возможность взглянуть на себя с иной стороны. Для тех, кто никогда не практиковал ведение дневника, распишем подробнее.

Предположим, у вас сегодня произошел какой-то неприятный случай или курьез. В результате появилась масса негативных эмоций и желание рассказать о своей проблеме кому-то. Однако имеется другой выход из положения, можно просто все записать. В дневнике можно пожаловаться на свои проблемы, проанализировать, почему все вышло именно так, кто в этом виноват, и что делать дальше. Это прекрасный способ самопознания, который под силу каждому человеку.

Даже если был обычный день, его можно записать, так вы сможете оценить влияние тех или иных жизненных ситуация на вас, именно так человек познает самого себя.

Помимо этого, ведение дневника – это очень интересное занятие. После можно перечитывать свои записи несколько раз, погружаясь в воспоминания, удивляясь некоторым событиям, и сравнивать, как сильно вы смогли измениться за этот период.

• Медитируйте

Чтобы познать себя, необходимо говорить с самим собой, именно в этом заключается суть медитации. На сегодняшний момент, существуют различные направления данной практики, однако сейчас мы поговорим о той, которая считается самой практичной для вас.

Найдите любое тихое местечко, предпочтительно, чтобы оно вызывало у вас некоторые ассоциации. К примеру, большинство людей любят медитировать возле деревом, которое самостоятельно посадили. Для этого занятия, можно выбрать свою комнату. Займите удобную позу, можно даже лечь, после чего, сделайте 10 глубоких вдохов.

Постарайтесь отключиться от всех дел, останьтесь один на один со своими мыслями. После чего, можете задавать себе вопросы, которые вас больше всего интересуют. Этот способ помогает познать самого себя.

Вопросы могут быть разными:

• Приносит ли мне удовольствие моя трудовая деятельность?
• Действительно ли у меня искренняя симпатия к этой девушке (к этому парню)?
• В чем заключается моя жизненная цель?
• Что произойдет, если я сейчас что-нибудь изменю?

Все пришедшие к вам ответы, в процессе медитации, можно записать в дневник.

• Спросите окружающих

Наиболее легкий и быстрый способ познать самого себя – это поинтересоваться у людей, которые вас знают. Хорошо, если вы общаетесь давно с окружающими, в противном случае, может получится субъективная картина. К слову, основная масса подростков убеждены, что окружающие их люди совсем ничего не знают о них, и тем более не понимают их. С одной стороны, может быть все выглядит именно так, но с другой, только окружающие люди могут указать на ваши преимущества и недостатки. Так через мнение других, человек познает самого себя.

Можно подойти к супруге или к супругу и спросить, что больше всего ему или ей в вас не нравиться. Обычно всегда есть парочка пунктов, не устраивающих вашу вторую половину. Выяснив их, вы сможете что-то изменить в себе, может быть ваше поведение или манеру общения, так ваше самопознание будет работать на высшем уровне. Чтобы познать себя, можно обратиться к родителям, никто не знает столько о вас, как они.

Вот основные моменты, как познать себя, пробуйте, и у вас непременно все получиться.

Подпишись на ежедневную рассылку лучших статей!

Источник: http://bbcont.ru/psychologies/kak-poznat-samogo-sebya.html

Лучшие психологические тесты на личность

Люди часто обращаются за помощью к психологам, чтобы познать себя и разобраться в своих проблемах. Для определения некоторых проблем специалисты рекомендуют проходить тесты по психологии личности. Психологическая диагностика в виде тестирования помогает людям разобраться в своих психологических принципах и особенностях.

Для чего нужны психологические тесты?

Проходя личностные тесты, человек обретает себя и решает несущие проблемы. Тестирование доступно не только профессионалам, но и обычным гражданам.

Психологические типы личности, их классификация

Формирование типичной личности происходит на фоне темпераментных и характерных различий. Темперамент сочетает в себе врожденные особенности, предопределенные на работу нервной системы. Он прямо пропорционально зависит от скорости возбуждения и торможения, которая происходит в головном мозге.

Гиппократ выдвинул несколько психологических типов, на которые чаще всего опираются профессиональные психологи.

1. Флегматическая типология (флегматик) присваивается медлительному и спокойному человеку.
2. Меланхолик — это человек, который склонен к боязни и печали.
3. Сангвиник — это личность, которая ведет подвижный образ жизни и во всем видит позитив и веселье.
4. Холерик — это чрезмерно импульсивный человек, он способен на необдуманные и рисковые поступки.

Чтобы определить свой тип, достаточно пройти легкий тест по психологии личности, который, в свою очередь, поможет разобраться в себе. А если самостоятельно это сделать не получается, то следует обратиться за помощью к специалисту, например психологу Батурину Никите Валерьевичу.

Тест на определение типа личности

Чтобы пройти психологический тест на личность, необходимо взять ручку и чистый лист бумаги. Для удобства можно распечатать данную таблицу и заполнить пустые клетки. В конце таблицы расшифрован результат теста на психологический тип личности, который поможет определить тип личности.

Вычислить число положительных значений для каждого раздела (С1, С2, С3, С4).

Просчитать % «Да» согласно типовой формуле:

Источник: http://propanika.ru/psihologiya/luchshie-psihologicheskie-testy-na-lichnost/

3 совета, как познать себя

Вопросами самопознания я начал увлекается еще в раннем детстве, если верить родителям. Например, в пять лет я шокировал их вопросом: «А что такое жизнь? А зачем мы живем?». Сказать по правде, я этого не помню, однако эти вопросы до сих пор крутятся у меня в голове. Но прежде, чем на них ответить, нужно разобраться в себе. То есть познать себя.

Вообще, самопознание, по сути, напоминает духовный рост, с той лишь разницей, что оно направлено на все жизненные константы, а не только на душу. Поэтому эффективность этого метода в разы больше, хотя он и сложнее.

Познав себя, мы способны вывести свою личность на более высокий уровень и сможем продвигаться по этому направлению настоящими семимильными шагами. Мы будем знать, как действовать в тот момент, когда перед нами стоит выбор. Мы будет точно знать, что принесет нам пользу, а что один лишь вред.

Конечно, важным моментом в жизни является то, чего мы хотим от жизни, о чём мечтаем. Однако при наличии стремления достичь цель, нет ничего невозможного. Если Вашей целью является собственный дом, то можно обратится к Костромской компании, которая изготавливает и устанавливает брусовые дома. Многолетний опыт и довольные заказчики, гарант того, что Ваша цель будет достигнута и будет радовать Вас долгие годы.

В общем, можно долго описывать плюсы самопознания. Я уверен, вы и сами знаете, в чем польза определенности и наверняка стремитесь к ней. Что ж, позвольте помочь вам на этом нелегком пути и дать три совета, которые помогут узнать, как познать себя.

Заведите дневник

Казалось бы, всем известный атрибут жизни, однако на деле – это по-настоящему эффективное средство внутреннего самопознания. Это как будто бы отражение самих вас: ваших мыслей, эмоций и чувств. Вы можете посмотреть на себя со стороны и узнать то, что вы хотите.

Если вы когда-то вели дневник, то представляете, о чем я говорю. Для тех, кто не практиковал подобный метод, распишу поподробнее.

Представьте, что сегодня у вас случился какой-нибудь курьез или неприятный случай. В результате появилась куча негативных эмоций и страстное желание с кем-нибудь поделиться своей проблемой. Но есть и другой выход: можно просто все это записать. Можете пожаловаться дневнику на свои проблемы, рассуждать, почему так получилось и кто виноват, принять решение, что делать дальше, успокоить себя подбадривающими фразами. В общем, выплеснуть свои эмоции на бумагу.

Даже если у вас был обычный день, все равно запишите то, что случилось за день и как вы на это отреагировали. Это поможет вам осознать, влияние на вас тех или иных процессов.

К тому же, вести дневник – это очень увлекательно занятие. Можно потом перечитывать свои записи 2-3 месячной давности и удивляться, насколько сильно вы сумели вырасти за этот срок.

С помощью дневника можно даже память улучшать. Об этом я уже писал в материале «Как развить память».

Медитируйте

Обычно, под словом медитация люди подразумевают некую молитву в восточных странах. По началу, меня смешили ответы людей в таком стиле, но потом я понял, насколько это печально. Мало того, что они сами не знают, о чем говорят, но еще и убеждают в этом других. Ну ладно… пост не об этом.

Медитация – это своего рода диалог человека с самим собой. Существует множество направлений этой практики, но сейчас мы рассмотрим это со стороны, которая максимально практична для нас.

Суть проста: найдите какое-нибудь тихое местечко, желательно, чтобы оно у вас с чем-нибудь ассоциировалось. Например, многие медитируют рядом с деревом, которое сами же и посадили. Если у вас нет такой возможности, можете приспособить для этого занятия свою комнату.

Не обязательно садиться в позу лотоса, как думают многие. Достаточно занять максимально удобное для вас положение (можете даже лечь). Далее я советую сделать 10 глубоких вдохов. Это успокоит вас, даст собраться с мыслями и к тому же, стимулирует работу легких.

Постарайтесь отключить все насущные вопросы, вроде: «А у меня утюг там не горит?» и останьтесь наедине со своим сознанием. А потом задавайте себе различные вопросы, ответ на которые вы хотите узнать и постарайтесь на них ответить как можно более четко и конкретно, пока не будете полностью удовлетворены им.

Вопросы могут быть такие:

• По-настоящему ли мне нравиться этот парень/девушка?
• Получаю ли я удовольствие от той работы, которой я занимаюсь?
• В чем заключается моя цель жизни?
• Что будет, если я сейчас изменю что-нибудь?
• Достаточно ли я делаю для достижения своих целей?
• И другие…

После медитации, можете записать все пришедшие в вашу голову мысли в свой дневник. Я, например, во время медитации люблю придумывать идеи для следующих постов.

Спросите окружающих

Самый быстрый и легкий способ, познать себя – это спросить у окружающих вас людей. Желательно, чтобы вы общались с ними довольно давно, иначе может вылезти субъективная картина. Кстати, многие думают (особенно подростки), что окружающие их совсем не понимают и ничего о них не знают. Это с одной стороны верно, а с другой, окружающие могут показать вам на ваши недостатки или преимущества. Например, я недавно, совершенно случайно, узнал, что я очень неплохой оратор.

Лучше всего подойти к супругу или супруге и спросить, что ей или ему не нравиться в вас. Обычно всегда найдется пару-тройку пунктов по этому поводу. Может быть, вы мало времени уделяете семье и даже не задумывались об этом. А может, вы забываете поздравлять ваших родителей с праздниками.

А уж родители сколько пунктов смогут подобрать. Ведь они тоже хотят сделать вас лучше, причем не меньше, чем вы.

Вот и все. Если есть вопросы и пожелания – смело оставляйте их в комментариях. И не забывайте подписываться на обновления!

Источник: http://starkov.su/3-soveta-kak-poznat-sebya/

Как познать себя, или психологические тесты на тип личности

Люди нередко консультируются с психологами для того, чтобы понять «истоки» собственных проблем. В отдельных случаях применяются психологические тесты на личность. Они помогают людей разобраться в особенностях своего характера.

Назначение психологических тестов

Тесты по психологии личности помогают обрести себя и решить насущные проблемы. Их важность успели оценить как профессионалы, так и обычные люди. В вопросе, как познать себя, психология предлагает множество профильных книг и видео.

Кто я: тест по психологии

Различные типы личности во многом отличаются по темпераменту. Он представляет собой врождённые способности, которые оказывают влияние на функции нервной системы. Темперамент во многом зависит от интенсивности торможения и возбуждения в области мозга.

Основные разновидности психологических типов личности были предложены ещё Гиппократом. На эти знания во многом опираются современные специалисты:

1. Флегматик. Так принято называть спокойного человека, движения которого отличаются размеренностью.
2. Меланхолик. Такой человек отличается склонностью к грусти и фобиям.
3. Сангвиник. Такой психологический тип личности предполагает ведение активного образа жизни. Сангвинику везде видятся позитивные эмоции, веселье.
4. Холерик. Человек с таким темпераментом отличается сильной импульсивностью и способностью совершать рискованные, необдуманные поступки. Холерик очень эмоционален. Он нередко переходит за границу дозволенного. Для человека с таким типом темперамента характерны слабый самоконтроль, энергичность. Холерик нередко берётся за несколько дел сразу. Без постоянного движения его жизнь кажется очень скучной. У холерика энергичная походка, быстрая, порой немного сбивчивая речь, размашистые жесты.

Психологические тесты для женщин про личность онлайн бесплатно

Психологические тесты на личность человека помогают лучше понять себя. Для того чтобы пройти один из них, берут небольшой листочек бумаги и ручку. При желании можно отпечатать на принтере соответствующую таблицу и приступить к заполнению пустых клеток. Ниже приводится несколько примеров тестов на личность по психологии.

Вторая часть теста на психологический тип личности представлена ниже.

Психология личности: тесты

Психологические тесты на личность с ответами – важный инструмент, которым владеет любой квалифицированный специалист. Он поможет выявить разнообразные проблемы, подберёт пути их решения.

Тест на тип личности в психологии позволяет понять собственную индивидуальность. Он доступен в онлайн-формате. Психологические тесты предназначены преимущественно для представительниц прекрасного пола. С их помощью можно понять свои индивидуальные предпочтения. Психологические тесты позволяют настроить нужный психологический барьер.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: http://customs.news/psihologiya/kak-poznat-sebya-ili-psihologicheskie-testy-na-tip-lichnosti/

Как познать себя психология

Синдром отложенной жизни – громоздкое препятствие на пути к личному счастью. Трудно наслаждаться уникальными моментами собственной истории, если откладывать радость на будущее. Выясним, откуда растут корни этой привычки, и как ее преодолеть.

Почти все из нас ощутили на себе, что такое комплексы. Они отравляют жизнь, мешают наслаждаться счастьем, не дают расправить плечи и обрести внутренний баланс. Стоит выяснить их причины, разновидности и способы эффективного преодоления.

Психологическая помощь может иметь самые разные формы выражения от диагностики и профилактики, до серьезной коррекции и кризисного вмешательства. Ее оказывают дипломированные специалисты в области психологии, психиатрии и психотерапии.

Что такое фобии, как с ними бороться и нет ли у меня какой-нибудь из них – те вопросы, которыми задаются люди, замечающие за собой неконтролируемые страхи. Психотерапевты давно изучили эту тему, потому воспользуемся их опытом в поисках ответов.

Гештальт – что это в настоящее время интересует все больше. Это одно из гуманистических направлений в психотерапии, которое помогает бороться со своими проблемами. Человек получает свободу в отношениях с миром, идет быстрее к цели.

Любители конспирологии не устают твердить о том, кто такие иллюминаты и как они управляют нашими жизнями. Можно им верить или воспринимать скептически, но в любом случае интересно узнать больше об этом тайном ордене, отделив мифы от реальности.

Что такое мефедрон обязан знать каждый человек. Наркотики синтетического происхождения быстро вызывают сильную зависимость. Чем раньше начата адекватная терапия, тем больше шансов на полное восстановление организма.

Часто кажется, что в одиночку справиться легче: «хочешь сделать хорошо — сделай сам». Но это миф. Без командной работы мы не выжили бы в процессе эволюции, не могли бы добиться успеха в работе, построить семейные и дружеские отношения. О том, как правильно работать в команде наш новый материал.

Источник: http://womanadvice.ru/poznay_sebya

• Как перестать есть сладкое и мучное навсегда - как перестать есть сладкое и мучное навсегда психология
• Как избавиться от синдрома жертвы - Психология Дома Солнца - как избавиться от психологии жертвы
• Ответы: когда образовалась психология как самостоятельная наука - как самостоятельная наука психология
• Как полюбить себя - психология - как полюбить себя психология
• Метод тестов в психологии; Студопедия - тестирование как метод психологии
• Как разнообразить семейную жизнь; Психология для жизни - как разнообразить семейную жизнь психология
• Как научиться любить себя и быть уверенной в себе - как полюбить себя и быть уверенной в себе психология
• Психология человека – как управлять людьми? - психология человека как управлять людьми
• Психология как наука о психике и психических явлениях — КиберПедия - психология как наука о психике
• Как стать богатым | Психология денег | Про деньги - психология денег как стать богатым